Roku krampī var saraut, ja visu dienu strādāju mežā, zāģeju malku, nu vispār es tos bluķus nēsāju?

Mehānisms, kāpēc veidojas krampji, līdz galam nav izpētīts. Pastāv teorija, ka tie rodas tamdēļ, ka organismā notiek atūdeņošanās, muskulī pārslodzes dēļ mainās mikroelementu – nātrija, magnija un kālija – attiecība un zūd līdzsvars. Šo mikroelementu līmeni un balansu ar parastām asins analīzēm bieži vien nevar noteikt. Kā notiek pati muskuļa saraušanās? Kaut kādu iemeslu dēļ ļoti spēcīgi tiek uzbudinātas nervu šūnas, tāpēc muskulī notiek kontrakcija, kas ir sāpīga. Visbiežāk šādi krampji rodas pēc slodzes, bet dažreiz tie var pārsteigt arī naktī,” skaidro ģimenes ārsts Antons Mozaļevskis. Krampji ir lēkmjveida vai pastāvīga muskuļu saraušanās, ko izraisa galvas smadzeņu garozas, zemgarozas kodolu un citu nervu sistēmas daļu funkcionāli vai organiski bojājumi.Skeleta muskuļu kontrakcijas visbiežāk veidojas kājās, piemēram, ikru muskulī vai pēdā, retāk augšstilbu muskuļos. Mēdz būt arī gludās muskulatūras jeb iekšējo orgānu krampji, piemēram, zarnu vai kuņģa saraušanās.

Galvenais, lai nesarauj , kad ...   KAROTI CILĀ (ko padomāji!?)
Var, var - treniņa, vielu trūkums. Didžejs mežā ietriekts, vai!?  

Jā, tā var gadīties un tas ir normāli. Muskuļiem jau arī ir grūti. It īpaši, ja nav pierasts pie šādas slodzes.

nepierasta slodze vairāku stundu garumā parasti tādu efektu izraisa. Tas gan vairāk ar procesa ilgumu saistīts. Īslaicīga slodze gan nerauj krampjus, esmu līdz 500kg uz pleciem ar kājām uzspiedis vairākas reizes, paliek tikai zilumi uz pleciem.

pārslodze

Protams,ka var,paberz ar mitru sāli

magniju ielieto....MagnumB6 vai kaut kā tā.