""за что боролся - на то и напоролся"" Как понимаете эту фразу?

Товарищ, верь: взойдёт она,
звезда пленительного счастья,
И на осколках самовластья
напишут наши имена.
:)

Бороться - стоит в смысле - защищать (ценности), а не нападать на других.

1. хорошо знать материал и что делать
2. забить на это отвлечься чемто, а потом выйти и немного импровизировать

Нужно постараться найти хоть что-нибудь положительное в своей жизни, зацепиться за это и вылезать из этой "ЯМЫ". Не оставайтесь одни.Измените что-нибудь в своей жизни и всё вокруг начнёт меняться. Например, если вы вставали в 7.00, теперь вставайте в 6.00. Выходите на работу на пол часа раньше. Вы встретите совершенно других людей. Поменяйте  работу. Избавьтесь от вредных привычек. Радуйтесь мелочам:послушайте пение соловья, разглядите майского жука...Побалуйте себя вкусняшкой, купите обновку, сходите в салон красоты...Не сидите сложа руки...действуйте...вы поймёте, что жизнь прекрасна!!!!

Посмотреть хорошее кино с поп кормом и разными вкусняшками. А потом начать действовать в решение проблем, поиска интересного творчества и цели к жизни исходя желаний.
А так, к сожалению очень мало людей, которые могли бы пойти навстречу к человеку, для решения его проблем. (Если что то серьезное и хочется что то спросить, пишите в ЛС) и не горюйте))

с депрессией к врачу лучше всего!
а если стресс или усталость, то сплю, гуляю, провожу время с друзьями +)

Комплекс = страх.

Его нужно перебороть.