ka cinities ar dusmam...?

vai tiešām nevar paprasīt tam tantukam, lai palaiž garām? un sīkie kas bļaustās - dooh, mēs visi bijām maziņi, mūžīgi skraidījām, trakojām un bļaustījāmies.. jāiemācās vienkārši nepamanīt šos sīkumus. Domāju, ka drīzāk nevis dusmas kaut kur jāizliek, bet gan jānomierinās, jo parasti mēs paši speciāli sākam pamanīt  to, kas mūs tracina, kad diena nav izdevusies, kad kaut kas nesanāk vai kaut kur jāsteidzas.

tatad secinaajums tu esi izlutinaata vai arii tev nau nodarbes

Es sawas dusmas izbļauju sexā..
Riktīgi palīdz ;)

Vispirms maajaas savaa istabaa pirs kkur ej, paklausies savu miiljaako muzonu un nonjem gruzonu :) padomaa par lietaam kas tev patiik, kas tev miiljas. :):):) un nedomaa par stulbaam lietaam ;) labaak domaa ka dusmoties nau veerts... jo taa arii ir... tu sevii veerp dusmu kamolu... dzilja psihologjija ;) taa kaa- labaak pasmaidi :):):)

nopērc to bumbiņu spaidāmo, stresa bumbu vai tml  
un kad tev gribas kādam uzbļaut, paspaidi viņu, dusmas samazināsies. galvenais nēsā līdzi  

vai sāc nodarboties ar kādu sportaveidu - boksu piemēram  

Nevajag mierināt, ej...     - kā tajā dziesmā.
Tā arī turpini. Ātrāk noārdīsies smadzeņu šunas, ātrāk sāksies parkinsons, pēc tam iespējama paralīze uttt. Vecumdienās viss kompensēsies. Protams, Tev nebūs patīkami, kad Tavi bērni, mazbērni uz Tevi bļaus - : ,,Davai, vecā, penziju.... ātrāk, ko Tu čammajies... uttt Bet patīkamās atmiņas no Savas jaunības kompensēs morālo sāpi.  
Es domāju, tās nav dusmas. Taupi savu nervu sistēmu. Viegli ieteikt iemācīties kontrolēt savas emocijas, nepievērst uzmanību visādiem sīkumiem un iemācīties uzsmaidīt, REDZOT MIRKĻA SITUĀCIJU no citas puses. Man jau pašam arī diezgan pabieži sanāk ,,norauties no ķēdes". Jā, spriedze, stress  tagad ir vispakārt. Vnk pacenties būt egoistiskāka un padomāt par savu veselību nākotnē. Atslābsti un nesaspringsti un būs labi. 99% apkārt notiekošie procesi , kas Tevi tracina, ir vnk fufels, kam nav jāpievērš uzmanība. Ja Tu tam pievērs uzmanību, attiecīgi uz to reaģējot , tad Tu noliec sevi vienā līmenī. Esi augstāk.  

vareetu fiziska slodze liidzeet, lai negatiivo dabuutu laukaa, sheit liidz arii sex. iisteniibaa jau ir taa, ka muus tracina tas kam mees ljaujam tracinaat. respektiivi, ja mees ljaujam siikumiem bojaat gariigo tad taa arii notiek. un ja tomeer kaukas tracina, tad jaameegjina uz to skatiities no cita lenjkja, taa lai tas netracinaatu. var arii dariit taa, kaukas tracina, pie sevis jaapasaka, a man poh...j. veelaak buus arii poh...j, tik jauzmanaas, jo tas po var ieviesties par daudz.

Apmeklē boksa treniņus! ;)

PIEDOD par to ko saku bet-Tu esi pieradusi ka viss notiek pec tava prata,bet viss dzive nav tikai saulainaas krasas-pm ja Tev pa prieksu caaapo vecina-padoma vina ir veca, nodzivojusi daudz gadus un nav vairs tik speciga - ari Tev ta bus- tapec uzsmaidi vinai,vnk apej apkart un dodies talak :)

to pašai vajadzētu censties kontrolēt. Balderjānus var dzert, vai tējas, tas ļoti nomierina. Maz pacietības.
Dusmas var izpaust savādāk - izlādēties.

http://irc.lv/qna/Ko_darit_lai_izladetu_-_lai_atbrivotos_no_dusmam?id=698795