kak bistro,i bez osobogo vreda zbrositj ves?

Поживи 1! и ничего не готовь! :)

диета + спорт = фигура..

поседи недельку на витомине)

Если без вреда,то раздельное питание.

BoBiK^ deljnij sovet daet BoBiku +10 ballov :)

:)) vse pochemuto nachinajut ob etom dumatj pered letom:)) zimoj havatj nadobilo menjshe i zanimaca sportom:)

белый и раве

Отрежь себе ногу - быстро сбросишь вес - отвечаю...

покакать.

быстро- только мухи ябуться, нужно настроиться, что это будет не так просто, а так же на спортивные достижения. спорт очень хорошо учит побеждать, но и нужно тогда задуматься о правильном питании.
ещё, нужно очень хорошо знать реакцию своего организма, есть люди, которые сбрасывают вес хорошо в условиях постоянного нервного напряжения, ты его можешь найти поработав:
1) в армии на войне.
2) на автомойке до 23:00 в солнечный день.
3) в больнице санитаркой.

удачи тебе :))

repoksacija !

Vandyke (23) esli zimoj malo estj-ochenj holodno budet... :)
Sport zal...tam sostavjat grafik,chtobi bez vreda :)

Такого способа не бывает: либо быстро и с язвой потом, либо медленно, но без ущерба здоровью + долгий результат.