Labākā atbilde
Atbildes
-
-
1 0
upuce (39) 6 (10155)3625 16 g
piparmeetru teejinja pirms miega..sabuzhinaats spilventinjsh,gaisiiga un miiksta sega..:)un nekaada seksa nakts viduu:D
-
1 0
Country 6 (11601)228 16 g
ņemšu no sava piemēra:
1. eju laicīgi gulēt, bet tādā brīdī, kad acis veras ciet, jo tas ir mirklis, kad visātrāk var aizmigt;
2. neēdu neko smagu pirms gulēšanas;
3. ja nevaru aizmigt, tad aizveru acis un sāku fantazēt domās, kādu ceļojumu gar okeānu un tamlīdzīgi;
4. neguļu ilgi no rīta, parasti 7:00 esmu augšā.
Tā ir man, bet cik cilvēku, tik variantu.
-
1 0
usver 6 (7538)358 16 g
jāiet gulēt vienā laikā, vēlams, 10tos vakarā, noskalojoties siltā dušā, mierīgā garastāvoklī, patukšu kuņģi.
jāceļas 6os - un būs atliektiem galiem. pēc tam var sākt celties 3os, lēnām atrodot savu vajadzību.
-
0 0
Brunsbrinums 4 (1471)29 16 g
pa dienu jāsaelpojas svaigs gais un vakarā mazliet jāpasporto, kāds sporta veids tas atkarīgs no Tevis
-
-
-
0 0
agneseTev (52) 7 (33013)4514 16 g
Laikam jau jaagulj ,un jaapameegjina domas sakaartot pirms iemiedz, citaadi zemapzinja turpinaas taas risinaat arii miegaa, un miegs buus trauceets.
-
-
0 0
Evisa 8 (138672)420119 16 g
Nedrīkst pārēsties pirms miega, nevajag domāt sliktas domas, jāizvēdina telpa, jāiedzer silts piens un tad jau var doties čučēt
-
