Labākā atbilde
Atbildes
-
-
0 0
Nullespunkts (40) 6 (17833)4739 15 g
pfff...kaut kāds fufelis...iedomājies pirms kaut vai tiem pašiem 300 gadiem kāds zināja kas ir kalorijas? LOL
Lieta ir tajā, ka
1. vajag aktīvu dzīvesveidu
2. nevajag pārrīt jēgu katrā ēdienreizē, vajag lai nav sāta sajūtas
3. labāk biežāk un pa mazākām porcijām nekā divreiz un tā piestampāt mūli ;) -
0 0
roko 6 (13611)2413 15 g
uz udeni vien būtu negaršīgi,labāk kefīra diētu un dārzeņus,kas par kalorijām nav ideju-nezinu
-
0 0
Evisa 8 (138672)420118 15 g
Jāēd lēni, rūpīgi sakošļājot barību. Vakarā ieteicams ēst ne vēlāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas. Labāk ēst biežāk, bet mazās porcijās, un visideālāk ir katru dienu ieturēt maltīti vienā un tajā pašā laikā. Dienas laikā jāuzņem 2-3l šķidruma. Un nekādus fastfood!
-
0 0
Angelo1989 (34) 6 (10125)3617 15 g
nez es esdu nenormali... bet man tas nemaisa nemot vera ka nodarbojos ar skrie6anu
-