Голтис Интервью после практики 40дневного голодания-2005

Комментарии (14)

Тик 14. января, 2012.г.

0 0

навено его суперкомпенскация основанная на том, что во время голодания у человека сильно замедляеться обмен веществ, а когда он выходит из него, то часто кушает что сильно его ускоряет, учитывая что организм уже очистился и работает намного эфгофективней
так вот чтобы небыло такого ускоренного моетаболизма он в промежутках использует дневное голодание, чтобы метаболизм сильно не разгонялся и экономил сьеденную пищу вне голодания и пускал её ислючительно на восстановление
ещё стоит учитывать что он сыроед, соответсвенно он сам вырабатывает незаменимые аминокислоты, как и другие витамины и микроэлементы
а материала для строения белка мы в изобилии полуаем из воздуха

Virtue (38) 14. января, 2012.г.

0 0

Он говорит о том, что прерывание питания на суточные голодания вызывают ускоренное восстановление мышц.

Возможно это не ускоренное, а естественное восстановление как следствие освобождения пищеварительной системы. В отличие от обычного состояния постоянной, часто чрезмерной загруженности, ещё и непищей.

Сухэ-Батор 14. января, 2012.г.

0 0

Кстати, если переложить на тот выход из голодания, то получается, что мы тренируем желудок что ли :) возстанавливаем пищеварительную систему. А тут имеется в виду вес, мышечная масса. Всё равно непонятно, чем метода Голтиса так сильно отличается от и так известной качкам принципа суперкомпенсации.

Сухэ-Батор 14. января, 2012.г.

0 0

Кстати, тут же по теме: http://irc.lv/video?id=r1qJeR3QW0hI

Virtue (38) 12. января, 2012.г.

0 0

Переложи на выход из голодания: питание с регулярным суточным голоданием.
Пару дней питание, день голодания - примерно так.
И по ощущениям.

Сухэ-Батор 12. января, 2012.г.

0 0

Я прочёл, что принцип суперкомпенсации состоит в том, что сначала даётся чрезмерная нагрузка на мышцы, а потом организму даётся полноценный отдых, во время которого и возстанавливаются разтраченные ресурсы, растут мышцы и увеличивается сама способность к возстановлению. Т.е. это не метода, а сам естественный принцип, который по идее и так все спортсмены изпользуют. Так что я не не вижу связи. Видимо метода Голтиса не только в этом состоит.

Virtue (38) 12. января, 2012.г.

0 0

Он сказал, что после 40 дневного голодания его друг спортсмен восстанавливал свой вес где-то пол года. А в этот раз, используя этот принцип, они восстановили вес где-то за месяц.

Тик 11. января, 2012.г.

0 0

ну про суперкомпенсацию я знаю
как-то писал про неё. я думал он какие-то интересные вещи о ней говорит
и вобще какой-то он сутулый

Virtue (38) 11. января, 2012.г.

0 0

Он только упоминает, гугли. "Суперкомпенсация" - универсальная особенность тела.

Тик 11. января, 2012.г.

0 0

физ. упражнения при гголодании также поддерживают мышечную массу и препятствуют отравлению от распада белка

Голтис осветил важную способность тела - "суперкомпенсация".

что он о ней говорит, на какой минуте? я больше первых нескольких минут не осилил

Virtue (38) 11. января, 2012.г.

0 0

О том как входить в голод и выходить из него могу рассказать и я.
А о проведении - физические упражнения и свежий воздух ускоряют очищение, это и делать. А если дойдёшь до состояния когда еле руку поднимаешь и теряешь сознание при подъёме с лежанки, все эти вопросы отпадут сами.

Голтис осветил важную способность тела - "суперкомпенсация".

Тик 10. января, 2012.г.

0 0

давно о нём слышал
его считают гуру здорового образа жизни и сыроедения
у него есть свой сайт и книги, он проводит семинаты и т.п на украине
можешь посмотреть его сайт goltis.info

Сухэ-Батор 10. января, 2012.г.

0 0

Лучше б он дал обет молчания - это тоже типа голодания, только более тонкое :)

Вообще интересно, но очень неинформативно. Почему он жмётся давать методики вхождения и возстановления? Он же говорит, что голодал для людей. Неужто бизнес на этом мутит?

А ещё интересно и полезно было бы узнать всякие тонкости: какую деятельность в течение этого периода можно проводить: насколько интенсивно двигаться.... или в кровати всё время валяться :) Что он вообще сам делал. Ну и например, что делать если дёсна кровоточат(а я не раз слышал, про такое, ведь буквально всё в организме очищается)?

Тик 10. января, 2012.г.

0 0

если не ошибаюсь он сыроед
но интервью ужасно нудное))