Принцип через не могу как достигать больших результатов

Тик 25. декабря, 2011.г.

0 0

100 кг. 100 кг чего? ;D

100kg 25. декабря, 2011.г.

0 0

брысь от сюда! хватит само пиариться!

Тик 25. декабря, 2011.г.

0 0

как будто все только вчера узнали о супер компенсации и сверх восстановлении
если хочешь заниматься каждый день, то тренировки должны быть ниже предела возможностей
работать на пределе возможностей можно 2 раза в неделю, а не один как говорит автор, но для лучшего результата можно добавить ещё 2 легкие, не изнуряющие тренировки

steefmaster (35) 25. декабря, 2011.г.

0 0

Ага, говорят о всяком, а тупо технике обучить бедного парнишу нельзя? Который на брусьях сосиской болтается?
С таким падением вниз к брусьям ( в негативной фазе движения) - просто чудо как парень не травмировал себе плечи. Научите хотя бы делать все движение подконтрольно. Что подтягивания, что отжимания. А то смотрится ужасающе.

Сухэ-Батор 24. декабря, 2011.г.

0 0

Кстати, на счёт сердца. Сердце садится в первую очередь от неправильного питания, табака и алкоголя. Можно посадить дизбалансом давления во время чрезмерных нагрузок. Но тут никаких особых нагрузок нет. А для баланса давления, нужно правильно дышать. Дыхание очень важно при любых нагрузок, это наверное первая по важности вещь, наряду с правильной установкой. Этого в ролике кстати нет. Лишь мимоходом одной фразой упомянули в конце почти.

Chei 24. декабря, 2011.г.

0 0

если честно, то бре

ne obosnoval
po fiziologii 4eloveka goditsa!

Сухэ-Батор 24. декабря, 2011.г.

0 0

Ты что - старичок, так переживаешь за сердце своё? Спроси краповые береты про сердце. Им предлагают особую методику опытные люди, а они вместо спасибо, начинают от балды выдумывать чёрте что...

Виталька 24. декабря, 2011.г.

0 0

так сердце явно посадишь. не легче просто чуть чуть помочь на последние 2 раза..

Димко (34) 24. декабря, 2011.г.

0 0

если честно, то бред... лучше уж для увеличения работоспособности 5 подходов сделать по максимуму раз в каждом с перерывами в минуту между каждым подходом... мышцы все равно эластичнее становятся и за неделю раза 2-3 можно прибавить... ну и ,конечно же, подтягиваться через день... а то смысла не будет особого, если изо дня в день... сила будет, а масса расти нет

есть доллар 24. декабря, 2011.г.

0 0

омайгадибалгерман

Сухэ-Батор 24. декабря, 2011.г.

0 0

Это опять дело настройки - самое важное перед тренировкой. Особенно в этом методе. Когда уже не можешь, нужно вызвать у себя состояние холодной ярости. Это вообще универсальное состояние, зависящее от силы воли и тренирующее её. Им можно проламывать проблемы в жизни и победы в драках... если чё...

cortek5 24. декабря, 2011.г.

0 0

ewq - так ?