Буквально не давно делал ноги 2 раз после отдыха ( 1 месяц ) О,да! Они меня радуют все весы те же что были,даже лучше. Отдохнул,сделал через день плечи,потом через день спину,отдохнул вчера - кушал,выспался,проснулся поел овсянку,попил кофе с молоком,сьездил на коток там кофе веселья часик,потом в академию (завтра 2 отбивная ,рис),там не учился соскачили в гриндекс там о практики и мини экскурсия + мне  рассказали  о чудо лекарстве для сердечников,но о нем потом. Так вот с гриндекса поехал в плявки,там мне Денис выставил кофе поел еще риса с курицой - вкусно и дешево довольно. Денис соскачил на карпоратив по работе,а я поехал на треню с серьезными планами на руки,дааааааааааа конечно,приехал переоделся,пошел размялся,раззогнал сердце на лыжах,пошел качать руки первое упражнения 1,2 подход - все ок вроде,но тут делаешь 3 и понимаешь что у тебя не то что тело отказивается работать,ему вообще п*хуй оно где-то там у себя летает и ты тупо кидаешь на пол подходе обратно,думаешь что за х*йня давай еще раз,дааааааа так же и крч все злой,нервы - АДРЕНАЛИН!? ДАААААААААААААААА нех*я просто зомби,все похер,нечего не чувствуешь,только в голове настоящий ад из за моря злости,а тело спокойное и все треня ушла в жопу,плюнул и ушел. Парой такие приколы меня просто застовляют серьезно задуматся о анаболиках,стероидах. Я уже 5 год занимаюсь железом, и в гегби вроде не новичек,сердце большое и сильное,но какого х*я такие выебонны тела проскакивают. Сидел сегодня в зале,плакался тренаку и в зале был турок так он за год меня не то что оббогнал по весам,так еще по массе. Ода эти чюдо таблетки,раз попробуешь и уже не слезишь,почему? А потому что они реально работают,а это ебанное питание правильное тебя просто тупо подводит нах*й,нах*й   Тратишь такие деньги на питание,а результатов просто нету,а какой-то у*б*к не соблюдаюдщий ни какого режима с чюдо таблеткой тебя обгоняет за год.


О чюдо лекарстве,сидел в офиссе общался с фармацептом,мимо дела он рассказал о самых распространненых лекарств в производстве,так вот это лекарство для сердечников,улучает усваимость кислорода сердцем,и разгоняет его по телу,не имеет ни каких побочных эфектов,прибовляет достаточно силы. Сам фармацепт шутканул,что препоратор в первую очередь ~40 лет назад заинтересовались тренира,как допинг легальный,так как он не показивается на проверках и не содержит нечего запрещеного. Вообщем не знаю совпадения или нет,но походу я попробую. Только интересно он по рецепту или нет.
Меня уже даже пошечинны от тренаков не приводят в боевую форму , просто ОВОЩЬ,Все пох*й.