Прекращайте народ себя мароть голодом ради того чтобы выглядеть хорошо летом,бла неужели так трудно лишний километр пробежать,но нормально поесть за день.Я еще понимаю там девушки,ладно это у них больная тема,но когда ты идешь по городу и каждый 3 парень(твой ровесник) чуть ли в обморог не падает от голодухи... Нооооооо у него же пуза нету <333 ;]]
кстате в начале лета у меня в зале 1 такой юношу в обморог упал то,на лыжах ездил,воду вроде бы пил,но все равно откинулся там же даже не успел остановится и слезть,разбил себе голову больше я его не видел,но он хоть в зал ходил,только не понимаю нах себя голодом марол.
Toxa пойми одну вещь - масса и мышцы далеко не главное
Главное умеешь ли ты пользоваться ими и как ты себя чувствуешь с ними
У меня есть знакомые, тоже подкачены как ты, то взять какой нибудь подвижный спорт как футбол или единоборства - то там они - полный п***ец
Хз умею ли пользоваться им уже давно не было необходимости а алканафтам порой и удара хватает,но себя комфортно чувствую это раз,а два я как бы на регби пошел и слушай не хрена не мешает мне быть подвижным и бегают там порой больше чем в футболе ну и травматизм разный)
Вообще насилие зло :]]] я против единоборств,мне в зале во время кардио жалко грушу бить,но приходится ;ddddd
Toxa пойми одну вещь - масса и мышцы далеко не главное
Главное умеешь ли ты пользоваться ими и как ты себя чувствуешь с ними
У меня есть знакомые, тоже подкачены как ты, то взять какой нибудь подвижный спорт как футбол или единоборства - то там они - полный п***ец
я за 2 лагеря по кунг фу сбросил за лето 7 кг )))
теперь 58 кг во мне , зал не помогает зато почти никакой жировой массы , мышцы )