Короче, я зашёл не так давно на блог маляр "косы"
Ну вот. У девчёнки с видео была милое личико, мне стало интересно что она из себя представляет как человек, личность. Так вот. Дошёл до видео "борьба с лишним весом".
И там она рассказала о способе похудеть при помощи чистки организма водой.
Мне вот интересно стало, действительно ли он так эффективен. Не портит ли это организм и т.д.
Чисто из интереса.
По идее метод-то должен бережно к организму относиться. Ничего противоречащего я особо не нашёл. Единственное, я думаю надо не пить чаще, чем рекомендовано. Помню по дискавери показывали передачу, как один кекс умер выпивая на спор огромное кол-во воды, а ещё, что стоит принимать при этом по-больше кальция и микроэлементов. Как-никак вода их хорошо вымывает.
Само видео:


Ещё один "книфиньш" не стоит этим заниматься этим уж слишком резко, это явно не скажется хорошо на фигуре. Потому что кожа растянута и слишком уж резкое похудение оставит за собой следы в виде растяжек кожи, дряблости и т.д.
Так вот задачи эксперимента установить:
@Самочувствие
@Эффект оздоровления
@Эффект снижения жировых отложений
@Долго ли будет снижен вес или он быстро вернётся к своему значению до очистки этим методом
Сам я - кожа да кости всегда был, но, блин, мне жутко любопытно, это действительно так, как она говорит или нет. (Интересно так же восстанавливает ли это гормональный баланс, из-за которого часто возникают проблемы с весом). Ну вот, кто вызовется объектом для эксперимента.
////////////////////////////
П.С.: У девчёнки всё-таки пару ошибок я нашёл. И 1. чёрный хлеб исключать не стоит, он полезен. А белый - стоит.
П.П.С.: Сам я сегодня жру "наполеон" и паью сладкий чай, потому что мой организм истащён моим чрезвычайно активным образом жизни
П.П.П.С.: Та, кто согласиться должна быть адекватной и остановиться на нормальном весе а не истощать себя (хотя это типа метод чистки организма, но хрена его знает). Парням, как правило, нравятся всё-таки стройные, а не худые девушки

Комментарии (17)

steefmaster (35) 24. мая, 2011.г.  
 0 0
Тонус мышечной массы зависит от кол-ва употребления белка. То, что воду пить начнешь нормально (2-3л) в день, то только +. Просто не стоит рассматривать это как способ именно похудеть. Полезно - да. Но не более )
Epic-Fail 24. мая, 2011.г.  
 0 0
Кстати, тут приведённая схема вроде не должна отразиться на мышечной массе отрицательно, бо остальное питание остаётся сбалансированным. Кто сказал, что пить ничего кроме воды - вредно? Супы - не в счёт.
Поэтому и поставил первыми пунктами Самочувствие и эффект оздоровления.
Epic-Fail 24. мая, 2011.г.  
 0 0
ну это плохой способ набирать вес )
смотря какой он тебе нужен. Твой вариант - далеко не первый по полезности.
Я умудрялся некисло набирать и на кашах ,черном хлебе, рисе, гречке, мясе, твороге, орехах и прочим.
Сахар - пустые ккал. и организму они нафиг не нужны, только в виде жира )))
Да я нормальной едой набрать не могу. Жор жуткий, поэтому решил добавить сладкого
steefmaster (35) 24. мая, 2011.г.  
 0 0
Ну, вообще это метод чистки, а не похудения.

ну чистка одно, похудение это другое.
И так по дефу надо в день пить много воды.
Все похудение зависит от того, что ты ешь и сколько ты ешь это раз. Во-вторых, о тстепени физической нагрузки. В-тертьих - от скорости метаболизма.
Я каждый день на ютубе смотрю канаы, посвященные правильному питанию, сжиганию жира и прочее.
Это все намного сложнее, потому что завязано на гормонах.
Кортизол, инсулин, тироидный гормон Т3 и Т4, норэпенефрин. Надо все знать как это работает, чтобы сжигать именно жир, а не получить обвал веса из-за самосжигания мышц и потери воды.
Если интересует, очень советую каналы вроде UndergroundWelness или Scooby1969.

Ща отжираюсь к нормальной еде + идёт булки, Наполеон, и так. Нормальной еды уже не хватает, намеренно ем сладкое

ну это плохой способ набирать вес )
смотря какой он тебе нужен. Твой вариант - далеко не первый по полезности.
Я умудрялся некисло набирать и на кашах ,черном хлебе, рисе, гречке, мясе, твороге, орехах и прочим.
Сахар - пустые ккал. и организму они нафиг не нужны, только в виде жира )))
Epic-Fail 24. мая, 2011.г.  
 0 0
хотя мне сладкое не очень-то и нравится
Epic-Fail 24. мая, 2011.г.  
 0 0
единственный НОРМАЛЬНЫЙ способ худеть, это следить за питанием, потребляя достаточное количество белка в рационе, , чтобы организм не палил мышцы, кушать правильные углеводы и жиры. Заниматься кардиотренингом (желательно интервальным), а так же тренингом с отягощениями. Ну и иметь дефицит ккал в 10-15% от дневной нормы.
300г в неделю жира обеспечено уходит. Это самая оптимальная скорость, чтобы сбрасывать вес и его удерживать.
И конечно же это должно стать образом жизни )))
Ну, вообще это метод чистки, а не похудения. Идея в том, что когда организм очищается от шлаков, если причина в этом, то должна произойти нормализация веса. Вот, возьми например гидроколнтерапию. На пальцах не счесть, почти каждый кто её пробовал неплохо так похудели. Не изменяя образа жизни. При этом я знаю реальных людей, кому это помогло и не только с весом, но и со здоровьем в целом.
А гипер-активный образ жизни - это ваще жесть. Я тут недавно походу до 63 скатился опять  
Ща отжираюсь к нормальной еде + идёт булки, Наполеон, и так. Нормальной еды уже не хватает, намеренно ем сладкое
steefmaster (35) 24. мая, 2011.г.  
 0 0
НУ результаты и вправду зашкаливающие. Поэтому мне интересно так ли это эффективно. А подопытной мышкой никто становиться не хочет =(

единственный НОРМАЛЬНЫЙ способ худеть, это следить за питанием, потребляя достаточное количество белка в рационе, , чтобы организм не палил мышцы, кушать правильные углеводы и жиры. Заниматься кардиотренингом (желательно интервальным), а так же тренингом с отягощениями. Ну и иметь дефицит ккал в 10-15% от дневной нормы.
300г в неделю жира обеспечено уходит. Это самая оптимальная скорость, чтобы сбрасывать вес и его удерживать.
И конечно же это должно стать образом жизни )))
Epic-Fail 23. мая, 2011.г.  
 0 0
там где она сказала, что за 2 месяца похудела на 14 кг сразу же выключил.
бред такой бред.
НУ результаты и вправду зашкаливающие. Поэтому мне интересно так ли это эффективно. А подопытной мышкой никто становиться не хочет =(
steefmaster (35) 23. мая, 2011.г.  
 0 0
там где она сказала, что за 2 месяца похудела на 14 кг сразу же выключил.
бред такой бред.

Сама_Невинность (32) 23. мая, 2011.г.  
 0 0
больше пить воды

ну больше, это если ты мало пьёшь... что бы как наш мэр в больницу с обезвоживанием не попадать.
а так да, вода полезна, при головной боли тоже первое выпить стакан прохладной воды.
Но, если человек и так пьёт литрами, то лучше не надо больше, не полезно это для почек, столько фильтровать в пустую почти...
Epic-Fail 23. мая, 2011.г.  
 0 0
эммм я бы сказала надо кишечник чистить... а это не водой, а соленым раствором и не пить, а клизмой ...
но может и её способ помогает :P
А ну про гидроколнтерапию я тоже слышал. Но её минус в том, что после длительных регулярных процедур кишечник разучивается самостоятельно полностью очищаться и без процедур здоровье человека становится хуже.
А вода она вообще всё чистит и клетки в том числе. Говорят первое средство для улучшения кожи это бросить курить, а второе - больше пить воды
Сама_Невинность (32) 23. мая, 2011.г.  
 0 0
эммм я бы сказала надо кишечник чистить... а это не водой, а соленым раствором и не пить, а клизмой ...
но может и её способ помогает :P
товарищ девка 23. мая, 2011.г.  
 0 0
Спортом надо ещё позаниматься. Там лёгкие нагрузки, думаю.
+ тупо по гуглу пробил
Так я же занимаюсь. Дома прессик качаю, мышцы растягиваю. Хожу на гимнастику, нас там во все позы камасутры складывают. У меня кожа тонкая, вот оттуда всё и идёт (
Epic-Fail 23. мая, 2011.г.  
 0 0
srazu vspomnil pesnju " gubit ljudej ne pivo gubit ljudej voda " 
ыыыыыы.... Умели же снимать "Не може быть!" по-моему это было. По рассказам Чехова
Epic-Fail 23. мая, 2011.г.  
 0 0
Про растяжки тру, я ща начала худеть, это псц, ни массажи, ни крема, ничего не помогает, чую, что этим летим я буду загорать где-нибудь в поле, чтобы никто не увидел(((
Спортом надо ещё позаниматься. Там лёгкие нагрузки, думаю.
+ тупо по гуглу пробил
http://www.fitforum.ru/showthread.php?t=2396
Коммент юзверя с ником "Persik"
Netskу 23. мая, 2011.г.  
 0 0
И там она рассказала о способе похудеть при помощи чистки организма водой.
srazu vspomnil pesnju " gubit ljudej ne pivo gubit ljudej voda "  
товарищ девка 23. мая, 2011.г.  
 0 0
Про растяжки тру, я ща начала худеть, это псц, ни массажи, ни крема, ничего не помогает, чую, что этим летим я буду загорать где-нибудь в поле, чтобы никто не увидел(((
Похожие записи