Поллотаринаство - отказ от красного мяса, но употребление в пищу птицы. То есть я не ем свинину, баранину, говядину и т. д. и т. п. Начала я это практиковать несколько лет назад, но особенно усердно где-то последние пол года. Хотя бывало пару случаев за это время, когда я всё таки ела красное мясо. Обычно это если в гостях угощают чем-то и выбора особого нет. А так я ни дома, ни в кафешках не заказываю себе ничего что содержало бы мясо (кроме птицы). Не могу сказать, что я это делаю из за жалости к животным (я же не грин пис), но почему-то мне эти продукты не идут на пользу. Так же не могу сказать, что мне плохо после их употребления, но внутри чувствую, что просто не хочу. В последнее время я почти и от птицы отказалась. Дома ем картошку с салатиками или макарончики и даже если мама пожарила курочку, то я как то чаще всего отказываюсь. Не могу даже объяснить почему мне не хочется мяса. Возможно даже из за этого я не набираю в весе, а наоборот очень легко худею.
     Кстати не зря я вам говорила, что зелёный чай действительно способствует похуданию. Я как-то посоветовала этот метод одной клиентке и за месяц она похудела на 2 кг. При чём своё меню она не меняла - ела как обычно все продукты и в таком же колличестве. Только с утра заваривала целый графин зелёного чая и потихоньку в течение дня его выпивала. Вот результат. И эти килограммы не вернуться к ней как бывает после резкого похудания от диет. Так что пейте зелёный чай! Он же ещё и для желудка полезен.
    Из моих наблюдений: Изменения в весе и в самочувствии стали проявляться в 18 лет, как раз когда я начала очищать свой рацион от продуктов, которые мне не шли и так же стала пить зелёный чай. В 17 лет я весила 52 кг, а сейчас 45 кг.