Вчера вечером решила заниматься спортом.
Пора бы себя уже переосилить , а не прятаться под одеялом от холода.
Вчера я заметила один офигенный факт.Перед тем ,как заняться спортом я очень хотела кушать!Но кушать не пошла,так как пора отучать себя от вечерних перекусов.
Когда я начала заниматься спортом на голодный желудок,то, как то даже активней начала делать все упражнения и буквально через 15 минут я перестала чувствовать голод.
Я не знаю может только так у меня одной, но зато теперь я знаю,чем я буду питаться по вечерам Как только кушать захочу,бац!!Сразу порцию спорта приготовлю себе,а на десерт можно ещё 20 приседаний !
Конечно за весь день очень устаёшь ,что либо под вечер делать , но зато я так себя изматываю за весь день,а под конец ещё не много спорта,что потом вырубаюсь как маленький ребёнок.Идеально вообщем!
П.С А ещё я люблю свою попку , ну и Наташкину тоже
Комментарии (81)
Загрузка комментариев...
если же дома, то не ообязательно (смотря как занимаешься).
ну и это нормально, за еду и отдых одна ревная система отвечает, за тренировки и другие активности другая часть нервной системы и вместе они не работают.
только во время секса меняются, но это другая история.
хммм, ну как сказать, если жрать полноценно и в зале заниматься,то такой же эффект будет,как сидеть на диете и заниматься дома почти один и тот же срок ))
ай ,вы с Сашкой дрышюли ,вам хоть слона съешь вы не потолстеете,вам надо ждать лет 30 ,что бы вес набрать
смотря как ты себя насилуешь,а у меня ещё чудо обруч есть