22. ноября 21:56
Онлайн: 6

Вечером сходила и записалась в "Atletika" клуб, смогла до 9 походить на беговой дорожке и покрутить педали "велосипеда".
Там много тренажеров, но я так и не знаю с чего начать.
Не устала, хочу еще.

Кто-нибудь еще туда ходит? Что-нибудь посоветовать можете?

Комментарии (14)

Miss_Amfetamin 10. июля, 2012.г.  
 0 0
А кто пробовал утром бегать 10, а вечером 5 км?? Вот бы посмотреть на такого человека.. Любопытно, на сколько хватит силы воли. Конечно, тренировки дают результат, но в длительном периоде и самое главное систематически и регулярно. Тоже и с питанием.  
hasolturz 9. июля, 2012.г.  
 0 0
это она наврала ))
начни бегать утром 10 км и вечером еще 5 км и результат не заставит себя долго ждать. причем будет абсолютно все равно что ты ешь. ну или почти все равно.

не спорь с "мисс амфетамин" - больше, чем она, о похудании не знает никто
IIIypuk 9. июля, 2012.г.  
 0 0
Диетолог мне говорила, что потеря веса на 70-90 % зависит от питания
это она наврала ))
начни бегать утром 10 км и вечером еще 5 км и результат не заставит себя долго ждать. причем будет абсолютно все равно что ты ешь. ну или почти все равно.
Miss_Amfetamin 9. июля, 2012.г.  
 0 0
Диетолог мне говорила, что потеря веса на 70-90 % зависит от питания, соответственно 30-10 % от тренировок. В организме среднестатистического человека есть резерв около 70 000 ккал. А если лишний вес, то и того более.
freakyharp (36) 9. июля, 2012.г.  
 0 0
тебе нужны не бла-бла-бла.. а тренер, который тебе всё расскажет.
osterreich (29) 8. июля, 2012.г.  
 0 0
Тебе нужны кардио нагрузки + жиросжигатели.

понеслаааась...

Что-нибудь посоветовать можете?

В любом случае ограничиваться одними кардио тренировками не стоит, силовые тоже нужны независимо от твоих целей. Найди грамотного тренера, коих довольно мало, определись чего ты хочешь и вперед :)
Ray Forest (32) 8. июля, 2012.г.  
 0 0
Кто-нибудь еще туда ходит?
какая атлетика?
Атлант 8. июля, 2012.г.  
 0 0
Какая цель ? (что хочешь) ?
Baverly (33) 8. июля, 2012.г.  
 0 0
Выпей 7 баночек энергетического напитка и домой уедешь на велотренажёре

ахах, боюсь, умру... : D
Proxymuss 8. июля, 2012.г.  
 0 0
Выпей 7 баночек энергетического напитка и домой уедешь на велотренажёре
nickilazare 8. июля, 2012.г.  
 0 0
Тебе нужны кардио нагрузки + жиросжигатели.
Нэнса_Пинюша 8. июля, 2012.г.  
 0 0
Если готова потратить еще некоторую сумму денег, то советую найти тренера способного составить тебе программу, в атлетике знаю есть такой Артем, если надо могу и номером поделится)
Baverly (33) 8. июля, 2012.г.  
 0 0
тренера нет?

Ну, под закрытие, похоже, уже никого не осталось.)
Завтра выясню.)
Die_Strumpfhose (31) 8. июля, 2012.г.  
 0 0
Молодец, тогда действуй)
Там много тренажеров, но я так и не знаю с чего начать.

тренера нет?
Похожие записи


Регистрация Забыл пароль

Baverly (33)

Об IRC.LV  |   FAQ  |   Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Venq" © 2004-2024  |   Build: 4.20210904.667  |   Зарегистрировано: 479780