Хочу поднять одну тему так как замучали дебилы с одним и тем же вопросом:А если я перестану заниматься и тд то всё пропадёт или останется??!!......Так вот ребятки, бодибилдинг можно охарактеризовать всего четырьмя словами:еб*шь,жри,коли и отдыхай!Организм человека генетически не подготовлен что все мы будем грузчиками 80лв тяжеловесными и богатырями,поэтому мышцы нужны ему меньше всего.И как только вы перестанете поддерживать высококалорийную диету,тяжёлые тренировки и фармподдержку вы очень быстро вернётесь к первоначальным результатам,если быть точнее превратитесь в обычного человека.Почему же так происходит спросите вы?Дело в том что для того чтобы поддерживать такую огромную мышечную массу у организма должен быть переизбыток строительных и восстановительных ресурсов так как мышцы требуют просто огромных энергозатрат!При малейшем урезании калорий и повышения интенсивности жизни организм начнёт избавляться от мышц первым делом так как поддерживать их слишком накладно))Поэтому парни прибавили килошку веса тут же увеличиваем рацион на соответствующее кол-во калл!Начиная заниматься понимайте что это на всю жизнь или на некоторый отрезок времени в вашей жизни! Даже надутый футбольный мяч со временем сдувается;))Всем кача и роста!