20. мая 2:39
Онлайн: 5

Последние пару месяцев спать хочу. В последнее время больше. Уж не знаю, что делать. Пробовал слезать с энергетиков и залазить обратно - не помогает. Бросить курить - не помогает. Жрать витамины - не помогает. Вообще не жрать - не помогает. "Больше спать" уже некуда, меньше тоже не помогает.

Дабстеп не штырит, в варсовчике лень целиться.

Все люди как люди - у кого голова болит, у кого живот, у кого нога. А я один как дебил - спать хочу. И вроде не болит ничего.

Непонятно в общем. Есть советик?

Комментарии (9)

Куртка (24) 5. августа, 2012.г.  
 0 0
есть книга 40-sleep-hacks-the- geek's guide-to-optimizing-sleep - она бесплатная в открытом доступе. Вобщем там 50 страниц на простом английском. Книга о том как повысить качество сна. Вот мой тебе совет. (Вобще книга о том как сократить количество сна за счет его качества, но мне кажется она может помочь). Не спи
yosha 5. августа, 2012.г.  
 0 0
Ой, конечно, спорт, свежий воздух, нормальная пища, режим неплохо бы, и, да, до полуночи сон лучше усваивается организмом. В общем здоровый образ жизни нужен. Спорт первым делом и желательно с утричка! Встал, позанимался полчасика, на 15 минут в душ, и весь день как огурчик. Перед сном можно прогуляться чуток, и главное заснуть до полуночи. Хотя бы до 23:00.
Barglamot (39) 23. июля, 2012.г.  
 0 0
Попробуй регулярные прогулки километров по 15, а лучше велик купи наконец) в общем, нагрузи организм физически как следует. Попробуй. Поможет.
christinca 22. июля, 2012.г.  
 0 0
да поможет тебе тогда ложиться спать в 10 и просыпаться с рассветом, может реально поможет.обычно с 10 по 3 ночи идет восстановление.чай зеленый попей
wad (56) 22. июля, 2012.г.  
 0 0
встряска нужна, неожиданные осложнения. пожар или любовь например.
Варг 22. июля, 2012.г.  
 0 0
Так и я по началу спал =) первый год. И вот уже почти 3, как сплю только по 3-5 часов =)
Виртулис (34) 22. июля, 2012.г.  
 0 0
Ну в том-то и дело что я-то сплю. По 8 минимум.
Варг 22. июля, 2012.г.  
 0 0
А я один как дебил - спать хочу.
Нас двое \m/

Только я и не сплю почти, по 3-5 часов в сутки и все, больше просто не могу.
Похожие записи


Регистрация Забыл пароль

Виртулис (34)

Об IRC.LV  |   FAQ  |   Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Venq" © 2004-2024  |   Build: 4.20210904.667  |   Зарегистрировано: 479650