Мария Гаврилова показывает круговую тренировку, нацеленную на то, чтобы привести мышцы всего тела в тонус.
Тренировка подойдет как новичкам, так и продвинутым любителям фитнеса. Тем у кого был перерыв в занятиях или есть желание просто быть в тонусе. Это пример круговой тренировки. Следуйте показанному Машей принципу и импровизируйте.