3ий день диеты.
тяжело было в самый первый день,когда поевши хлопья с молоком( без сахара),яблоко-3 часа потом я думала о еде. Это был мой завтрак. На обед одна куриная,варенная ножка и помидор.Яблоко и сухари,пахта,после 18.00 нинини.
Вчера было уже все легче =) правда сделать 40 раз пресс мне тяжело,в прошлом году с подругой болтая, 150 делали за один подход.) не горжусь собой)надо заного заниматься) Ну постепенно привыкаешь))
Сегодня все болит очень с непривычки) моя цель не похудеть,а сделать фигуру рельефней к лету)
Недавно прочла,что ученные доказали-привычка у людей образовывается в течении 29-33-62ух дней=) проверим)Сегодня был творог на завтрак,киви,молоко.Обед-гречка с молоком(так ненавижу),лосось,яблоко
Мне сказали-это не реальная сила воли должна быть-чтоб резко так питаться и это нагрузка на организм)
Паша-тебя неделю хватит,через неделю будешь лопать шоколад хрен тебе Паша
И да,это правда-самые красивые лифчики на 1-2ой размер груди ( 3ий уже не то,это меня подтолкнуло
Комментарии (27)
Загрузка комментариев...
у меня тоже так было, пару дней почти ничего не ела и килограммчик какой скинула, но он вернулся)))...надо себя тоже ограничивать как то, пару лет назад весила где-то 62, сейчас 57-59, большая разница...
зато 3-ий размер в основном красивее чем 1-ый(, хотя бывает по-разному..
Да....а я не могла бы так), всё время хочется кушать), но упражнения стараюсь почти каждый день делать.
Если будешь торчать за компом, ты не похудеешь. Нужно больше двигаться, истощать свои запасы =) а то что ты там один раз поделала пресс, ничего не даст.
сначала прочитала как водка с кораллами .:D
а так молодец ,удачи тебе :D
на диете не была, но сама сейчас пресс каждый день качаю.. по два подхода, в минуту сколько успею ) уже наверное недели 3-4 ) первая неделя была аЦЦкая, все болело.. теперь как нефиг делать ))))) только вот иногда забываю и делаю вечером, нужно напоминальник ставить,
после 150 мы конечно умирали,но дело было) сейчас и 40 умираю(
спокойно) тк каждый день качался и увеличивала разы)
даа,понимааю! вот и я..просто до слез было (
да вот вроде смотришь-все очень хорошо-одежда красиво сидит,не кабыла,нече..а вот хочется еще меньше умниичка) у меня коллега,такой типаж-рост-1м64 где то,ножки нормуль,груденка масенькая,бедрышки чуть выпирают,такая маленькая девочка..но живот есть (( она мучалась с этим..заболела как то неделю..и неделю не ела нече,пила...похудела на 2 кг..правда не знаю,радоваться или нет-по мне этом много( и боюсь ,что атм проблемы со здоровьем) но она рада,у нее пропал слегка живот
я до 23.00 ( обед-13.-14.00 ( ужин- 16.00-19.00, в это время как попадешь) но уже есть не буду,буду лучше пить )) самое страшное,что боюсь-проснется гастрит или нет,по идеи я питаюсь правильно и организм все получает,что нужно,а вот в первый день я психовала и была так голодна и таак тяжело.Ногами все пихала,швыряла,грубила..арр.крч. Но сейчас,как написала Идиллия-серьезно,даже на 3ий день хватает всего чуть-чуть )