Даа-вот они взаимные чувства, я люблю спать, а спать любит меня. Всю неделю ложусь спать в 22:00-22:30, и кто бы мне что не предложил-я пойду спать, и всё бы ничего- здоровый сон 7,5-8 часов (ну только ночью просыпаюсь 1 раз с мыслью о том, что могла проспать работу). Долго спать – это хорошо, но я совершенно не высыпаюсь, когда спала по 3.5-4 часа в сутки- чувствовала себя на много лучше. Только, как теперь вернуться к старому режиму?
Комментарии (29)
Загрузка комментариев...
Пора готовиться к баю-бай. Через 15 минут 22.00.
Обычно сплю по 4-6 часов. Иду спать около 2х часов ночи. Когда сплю больше, то с трудом встаю с кровати.
Обычно сплю по 4-6 часов. Иду спать около 2х часов ночи. Когда сплю больше, то с трудом встаю с кровати.
Обычно сплю по 4-6 часов. Иду спать около 2х часов ночи. Когда сплю больше, то с трудом встаю с кровати.
Например, у меня "совы" лучше всего подходят часы для сна с 3.00 до 11.00, а моей второй жене лучше всего спалось с 21.00 до 5.00, что через 13 лет совместной жизни все-таки стало одним из пунктиков для развода.
Хоть и считается, что это не важно, но на практике стоит ли пренебрегать тем, что организм требует.
Попробуй ложиться на час позже. Есть такая тема, что некоторые люди высыпаются, когда спять четное или нечетное кол-во часов. Может у тебя такое же тебя :)
у меня такое в течении 6 месяцев было ))
а ты реально в 10 и засыпаешь? )))
я тебе завидую всеми цветами зависти )))
а ты реально в 10 и засыпаешь? )))
я тебе завидую всеми цветами зависти )))
а ты реально в 10 и засыпаешь? )))
я сама легла вчера около 10... сегодня просто еле глаза открыла... но завтра cуббота..и я всё компенсирую