"Я-слушанье" это короткая формула, обозначающая то, как я в данный момент слушаю мир, людей, себя. Мои "Я-слушанья" стоят между моими чувствами и миром, но они принадлежат не миру а мне, они отражают части моего "Я". Бывают разные "Я-слушанья". например: "Я тебе не верю", "Нравлюсь ли я тебе?","Я хочу тебе помочь", "Я знаю", "Мне безразлично", "Я могу это сделать лучше","Зависть", "Сплетня","Мне интересно все, что ты говоришь", "Обида" и т. п.
   Есть особые "Я-слушанья", которыми оправдывают любое свое поведение люди с низким самоуважением. Одно из них-обида. Мы говорим:"Он обидел меня", хотя в душе понимаем, обидеть можно того, кто готов обидеться, то есть того, у кого наготове "Я-слушанье" по имени обида". Например отец приходит домой и не находит на месте свои тапочки. Он кричит дочери из прихожей:"Где мои тапочки?" и ожидает услышать информацию о местонахождении. Дочь отвечает: Хоть я у тебя во всем виновата, но только не в этом". Этот ответ может выскочить только тогда, когда актуализовано "Я-слушанье" "обида".
   "Я-слушанье", внутренние фильтры выступают как способ существования отдельных частей вашей неповторимой личности.