Делать их просто и быстро.
Нужно немного времени и немного продуктов.
Продукты: филе одной куриной грудки, 2 яйца, немного молока, мука, соль.
Куриное мясо мелко порезать, добавить 2 яйца, соль, немного молока, муку. Все перемешать. Дать тесту постоять минут 10. Консистенция должна быть как для обычных оладий. Если тесто получилось жидковатым, то нужно добавить муку и дать постоять.
Потом обжарить на хорошо разогретой сковородке в масле до образования золотой корочки.
Выход на 100гр. Белки-20, Жиры-7, Углеводы-3, Ккал-160
если мне не понрвится, купер ты винговат
Рецепт куриного рулета
куриная грудка
морковь
сыр
чеснок
нежирная сметана
соль,специи по вкусу
Куриную грудку отделить от кости (или купить филе). Хорошенько отбить. Посолить, добавить специи по вкусу.
Сыр и морковь натереть на мелкой тёрке.
Раздавить туда чеснок 1-2 зубчика. Добавить сметану, размешать.
Выложить начинку на грудку, скатать в рулет. Лучше, чтобы дырочек не было.
Положить на противень перагмент или фольгу и выложить рулеты.
Смазать верх сметаной, и в духовку на 30-35 минут при температуре 180-190 градусов.
Горулез - иди кушай свой Роллтон и не хулигань !
не знаю как готовить, товарищ Яценюк. Позови своего друга Кличко, он снает как из холодной воды сделать горячую
если мне не понрвится, купер ты винговат
если мне не понрвится, купер ты винговат
Это точно вкусно? У то у меня есть как раз куриное филе, но все не могла решить че с ним сделать