Никогда не умела скрывать волнение, защиты различных работ перед преподавателями даются мне с огромным трудом. А тут ещё недавний опыт выявил ужасную вещь: получив предварительно на сдаче своего реферата твёрдую восьмёрку, при защите того же материала, я снизила оценку на ДВА, аж на два балла!

У меня скоро защита курсовой, и я знаю, что моя работа интересная, инновационная, и так же знаю, что всё испорчу своей защитой. Ведь курсовик никто не читает, максимум смотрят оформление и чертежи, а так все будут судить по выступлению. =\

Вот чё делать то?

Комментарии (41)

Ботинок 16. января, 2015.г.  
 0 0
картошка Сегодня в 02:50
Не, ну я-то думала что в этом блоге как раз ответ, а еслиб знала, что вопрос, то, раньше зашла-бы покумекали-бы, а сейчас уже позно, не сегодня. Хотя, тут тебе хороших советов надавали.
В заголовке стоит как раз знак вопроса, я вопрошаю, и поэтому это не утверждение. Советы да, очень много добрых людей отозвалось! =)
картошка 16. января, 2015.г.  
 0 0
Не, ну я-то думала что в этом блоге как раз ответ, а еслиб знала, что вопрос, то, раньше зашла-бы покумекали-бы, а сейчас уже позно, не сегодня. Хотя, тут тебе хороших советов надавали.
osterreich (28) 16. января, 2015.г.  
 0 0
zelurog Вчера в 16:36
унылый Сегодня в 16:25
коньячку перед защитой тяпни 50 грамм.

кстати да. мой батя теорию не мог сдать а права, тяпнул 150 и всё сдал
Хорошо, что не вождение ;DDD
Masha_Internet 15. января, 2015.г.  
 0 0
glavnoe, 4tob ne nizhe 4  
BALMAIN 15. января, 2015.г.  
 0 0
Собери друзей и тренеруйся перед ними.
givemechrist 15. января, 2015.г.  
 1 0
сочувствую , мне благо до защиты ещё как до Китая , но всё равно сомневаюсь что стану уверенней за это время , к тому же я всего один раз выступала перед доской в школе, боязнь паническая и легче было согласится на двойку нежели на выступление ,если откроешь какой способ побороть это то не забудь поделиться, удачи  
Ботинок 15. января, 2015.г.  
 0 0
Диетическй торт Сегодня в 17:58
Диана, у Дейла Карнеги есть замечательная книга посвященная этой проблеме) Я обычно стараюсь принять все как должное, так как стресс ну точно не улучшит ничего, плюс дыхательные упражнения ну и всегда стараюсь выглядеть на все 100 так как это придает уверенности))
Пасиба. ^_^
Ботинок 15. января, 2015.г.  
 0 0
Диетическй торт Сегодня в 17:58
Диана, у Дейла Карнеги есть замечательная книга посвященная этой проблеме) Я обычно стараюсь принять все как должное, так как стресс ну точно не улучшит ничего, плюс дыхательные упражнения ну и всегда стараюсь выглядеть на все 100 так как это придает уверенности))
Обязательно найду и прочту. Не к курсовой, так к дипломке буду готова на все 100. Надеюсь.
Диетическй торт 15. января, 2015.г.  
 0 0
Диана, у Дейла Карнеги есть замечательная книга посвященная этой проблеме) Я обычно стараюсь принять все как должное, так как стресс ну точно не улучшит ничего, плюс дыхательные упражнения ну и всегда стараюсь выглядеть на все 100 так как это придает уверенности))
n0n4m3r 15. января, 2015.г.  
 1 0
Ибекс Сегодня в 17:35
n0n4m3r Сегодня в 17:33
Ибекс Сегодня в 17:32
n0n4m3r Сегодня в 17:31
Ибекс Сегодня в 17:11
не буду писать всякую диванную хрень и советы, могу лишь порекомендовать сходить на курсы :
http://www.teatrsna.edicypages.com/ru
http://www.orator.lv/ru/2011-04-11-14-15-49.html


Думаешь там информация актуальная?

Copyright © 2015. All Rights Reserved.


позвони и не выкаблучивайся.
Хотя мне вот тут больше нравиться.
http://www.impro.in/seminary-seminari/navyki-publipubliskas-uzstasanas-iemanas/

Да я после нашего ЗПД вообще ничего не боюсь. хД
Ибекс 15. января, 2015.г.  
 0 0
n0n4m3r Сегодня в 17:33
Ибекс Сегодня в 17:32
n0n4m3r Сегодня в 17:31
Ибекс Сегодня в 17:11
не буду писать всякую диванную хрень и советы, могу лишь порекомендовать сходить на курсы :
http://www.teatrsna.edicypages.com/ru
http://www.orator.lv/ru/2011-04-11-14-15-49.html


Думаешь там информация актуальная?

Copyright © 2015. All Rights Reserved.


позвони и не выкаблучивайся.
Хотя мне вот тут больше нравиться.
http://www.impro.in/seminary-seminari/navyki-publipubliskas-uzstasanas-iemanas/
n0n4m3r 15. января, 2015.г.  
 0 0
Ибекс Сегодня в 17:32
n0n4m3r Сегодня в 17:31
Ибекс Сегодня в 17:11
не буду писать всякую диванную хрень и советы, могу лишь порекомендовать сходить на курсы :
http://www.teatrsna.edicypages.com/ru
http://www.orator.lv/ru/2011-04-11-14-15-49.html


Думаешь там информация актуальная?

Copyright © 2015. All Rights Reserved.

Ибекс 15. января, 2015.г.  
 0 0
n0n4m3r Сегодня в 17:31
Ибекс Сегодня в 17:11
не буду писать всякую диванную хрень и советы, могу лишь порекомендовать сходить на курсы :
http://www.teatrsna.edicypages.com/ru
http://www.orator.lv/ru/2011-04-11-14-15-49.html


Думаешь там информация актуальная?

Copyright © 2015. All Rights Reserved.
n0n4m3r 15. января, 2015.г.  
 0 0
Ибекс Сегодня в 17:11
не буду писать всякую диванную хрень и советы, могу лишь порекомендовать сходить на курсы :
http://www.teatrsna.edicypages.com/ru
http://www.orator.lv/ru/2011-04-11-14-15-49.html


Думаешь там информация актуальная?
Ибекс 15. января, 2015.г.  
 1 0

не буду писать всякую диванную хрень и советы, могу лишь порекомендовать сходить на курсы :
http://www.teatrsna.edicypages.com/ru
http://www.orator.lv/ru/2011-04-11-14-15-49.html
Силуэт 15. января, 2015.г.  
 1 0
а да, и не торопись!
Силуэт 15. января, 2015.г.  
 2 0
расслабься и получай удовольствие.
я раньше все время выходила и шпарила с умным видом  
сама подумай, ты ведь хорошо знаешь свою работу, вот чего волноваться? вышла и уверенно выдала всем, какая ты умная. не переживай. все будет хорошо! меньше заморачивайся, что оценку тебе кто-то за что-то когда-то снизил.
распрям плечи, грудь колесом, взгляд сосредоточь и !!громко!! защищайся.
удачи!
Barglamot (39) 15. января, 2015.г.  
 2 1
Кроме непосредственно опыта, есть ещё всякие фишечки. Например, выбери из комиссии препода, который вызывает у тебя наименьшее волнение, и рассказывай только ему-ни на кого не смотри,кроме него, и говори именно ему. Если защита открытая, то тогда выбираешь в зале самого симпатичного и приятного человека, и защищаешь как бы только для него) так же, когда начинаешь волноваться, потри уши, разомни суставы, в идеале-пробежка или другая аэробная нагрузка в день защиты. Плюс подготовься как следует, так что бы слова автоматически из тебя лились) что еще... Алкоголь нафиг, но можно валерьянкой закинуться за 40 минут до. Но это уже на крайний случай кнешн.
Dunnock 15. января, 2015.г.  
 3 0
Страх публичных выступлений- один из самых сильных.
Я например, в прошлом году, чтобы понять боюсь я этого  или нет, сам организовал 2-х часовой семинар (правда по той теме, в которой я хорошо ориентируюсь). Поскольку выступал я один, то ждать замены или помощи было неоткуда или "пан или пропал".
2 часа пролетели как 10 минут нигде "в ступор не вошел" даже, мне эта тема понравилось так что планирую повторить уже в более больших масштабах, но уже в Риге .
Вообщем существует только один способ избавиться от страха- с головой окунуться в него, что я и сделал.
нажми_сюда (31) 15. января, 2015.г.  
 0 0
Ботинок Сегодня в 16:47
Masha_Internet Сегодня в 16:43
estj e6e gomeopati4eskie tabletki v apotheke
А какие именно?
трамадол. Но он по рецепту вроде
Загрузка комментариев...
Похожие записи

Ботинок