Прочитала пост в просторах интернета) Смеялась до слёз))))
Немного позитива и юмора нам не помешают!)
Итак, поехали!))))))

..........Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.

Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на - Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:

- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет - три. Простите меня все за всё! Иии....хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...
Ыыыыы..чёртово лето! Ещё не началось, а уже так плохо!!!


Комментарии (12)

yakoryok (27) 18. марта, 2015.г.  
 0 0
http://relax.ru/post/37638/kak_khudejut_devushki_57_gifok.html?sliderPageNum=1#
Non-Stop 18. марта, 2015.г.  
 0 0
rouxx Сегодня в 12:09
все всем нужна мера. истязать себя в таких мучениях - пользы мало. Спорт должен приносить моральное удовольствие. Если потом как инвалид ходишь - перебор, нельзя так изнашивать свое тело. Пусть понадобится больше времени при меньших нагрузках, за то результат будет постепенный.



ой, какая нежность...  
у тебя с непривычки даже от маленькой нагрузки ножки после тренировке  подкашиваться будут... дело в слабых мышцах а без нагрузки тонуса им не придать...

christinca 18. марта, 2015.г.  
 0 0
как вспомню себя...занималась каждый день по часу бег, растяжка, пресс, немного танцев (т.к ими занималась), 3 дня в неделю на тренировку, в эти дни тренировка составляла 2-3 часа + час дома, сейчас не могу представить как я хочу вернуть себе такой режим обратно, но не могу т.к лечу ногу(
WorldOfTanks 18. марта, 2015.г.  
 1 0
Аааа!!! Я не хохотала в голос только потому, что кругом коллеги    
rouxx 18. марта, 2015.г.  
 3 0
все всем нужна мера. истязать себя в таких мучениях - пользы мало. Спорт должен приносить моральное удовольствие. Если потом как инвалид ходишь - перебор, нельзя так изнашивать свое тело. Пусть понадобится больше времени при меньших нагрузках, за то результат будет постепенный.
Non-Stop 18. марта, 2015.г.  
 0 0
если один раз в неделю ходить, то каждый раз именно таким и будет  


Марусель 18. марта, 2015.г.  
 1 0
я по субботам с 10 до 11 в ГЦ на что-то похожее хожу=)
Non-Stop 18. марта, 2015.г.  
 2 0
Да, каждая девочка себя в этом блоге  узнает  
Non-Stop 18. марта, 2015.г.  
 0 0
Мне по табате безумно нравится. ну и круговые тренеровки
Black Magic 18. марта, 2015.г.  
 1 0
Надо будет обязательно записаться на этот вынос мышц, мне полезненько будет
Девчёнки, кто в курсе, в каком спорт-клубе самый жестокий вынос? И к какому тренеру идти?
drop-rain 18. марта, 2015.г.  
 3 0
я посещала kалланетикy некоторое время обратно.. ощущения такие же... тётки по 40 такое вытворяли...меня хватило на месяц.. потом я поняла что не навижу коврик

пробовала горячую йогу..тоже не оч.. я не фанат дикого релакса..мои чакры не открывались


в итоге лучшее это диета ( а лучше раздельное питание) ..ну и бег, ходьба, бассейн ещё аэробика.. групповушные занятия
Tranquille 18. марта, 2015.г.  
 0 0
Узнаю стиль, если скинешь источник скорее всего не удивлюсь  
Похожие записи

Non-Stop