2-ой год занимаюсь с детьми по Системе (Единоборства Древней Руси), благодаря которой ребенок приобретает основы самообороны без травм и жестких спарингов, физическую подготовку и крепкое здоровье, радость от игры в команде и дух состязаний, уверенность в себе и устойчивую психику. 

Один из основателей системы Андрей Романович Каримов является мастером по рукопашному бою международного уровня, основатель школы боевых искусств Система Сибирский Казак, также семейный психолог, автор и ведущий разных семинаров. Свою школу Андрей Романович построил, основываясь на культурном наследии. Он просто ездил по деревням и учился у дедов.

Занятия построены таким образом, что через физические упражнения мы работаем с психикой ребенка. Моя цель это - чтобы ребенок был уверенным, спокойным, чтобы с интересом открывался миру и не боялся идти ему на встречу. Чтобы вливался в коллектив, помогал другим и мог сам попросить о помощи. А как бонус это уже координация, физическая подготовка, навыки борьбы. 

На тренировках в старшей группе у нас хорошая, дружественная атмосфера. Ребята разного возраста приходят и с разных стилей. Борьба, дзюдо, самбо, бокс и так далее. Мужики приходят с травмами коленей, локтей, плеч, с проблемами в позвоночнике. Думаю, многим знакомая история, когда спорт из бойца выжимает все соки, а потом оставляет больным и никому не нужным. На Системе большое внимание уделяется восстановлению травм через разные упражнения, дыхание, массаж и тренажер правило. 

Сейчас вот вернулся с семинара в Москве, так там, можно сказать, пришлось заново учиться дышать. Разбирали на столько глубокую работу... Занимаясь темой напряжения и расслабления, выясняется, что сам вдох и выдох создает напряжение в теле. А можно этого избежать, если дышать движением. Как пример - сделайте выдох и с открытым дыханием поднимите руки вверх. За счет движения легкие расправляются и в них поступает воздуха столько, сколько нужно. Если освоить технику открытого дыхания, то можно сколько угодно двигаться и почти не уставать.

На детских занятиях используем музыкальный инструмент. Балалайка - три струны! Она помогает структурировать пространство, организовать детей. Ты им говоришь задание, а сам начинаешь ритмично играть мелодию, и они делают то, что надо. Если мелодия замедляется, дети успокаиваются и останавливаются. А при ускорении ритма начинают визжать и бегать по залу.

Как-то так это работает, если на пальцах объяснять. А со следующей недели, даст Бог, дважды в неделю будут проходить занятия в детском саду "Карлсон" на Тэйке. Добра всем и радости!