В воскресение попробовали добавить веса к нашему правилу - гири по 16 кг. В итоге тело тянет общий вес больше 200 кг. Вспомнились ощущения, когда мы только начинали заниматься. Новый рубеж, так сказать. Это как йогам нужно все дальше закидывать ногу за голову, чтобы растянуться. Или, допустим, тяжелоатлет добавляет все больше и больше веса. Так и здесь. Ощущение после очень классное.
Также тянемся в нежном варианте. Потягушечки, так сказать) Горизонтальная растяжка называется.
Какие показания и противопоказания для занятий?
автор методики говорит, что противопоказанием является возраст до 40 лет.
Какие показания и противопоказания для занятий?
автор методики говорит, что противопоказанием является возраст до 40 лет.
Те, кто занимаются с нами, давно уже перестали верить врачам и надеяться на них. Здоровье в руках человека.
Какие показания и противопоказания для занятий?
Какие показания и противопоказания для занятий?
- текущая головная боль;
- текущее повышенное давление;
- беременность;
- алкогольное/наркотическое опьянение;
- кормящим женщинам
- женщинам в период менструального цикла
Противопоказания - подтвержденные медицинские диагнозы:
- опухоли спинного мозга;
- острая стадия болезни позвоночника с ярко выраженным болевым синдромом;
- компрессионные переломы позвоночника;
- травмы или операции на позвоночнике;
- переломы позвоночника или конечностей с железными вставками;
- недавние переломы конечностей или разрывы связок, мышц;
- нестабильность позвоночного отдела;
- прогрессирующие грыжи или протрузии межпозвоночных дисков;
- постоянная сильная боль в любом отделе позвоночника
(шейном, грудном, поясничном, крестцовом, в копчике);
- остеопороз;
- острые воспалительные процессы в организме;
- серьезные инфекционные заболевания;
- варикозное расширение вен;
- кардиостимуляторы на сердце;
- эпилепсия
• Наличие металлических предметов в теле.
• Все обострения, связанные с опорно-двигательным аппаратом, когда эти процессы находятся в стадии затухания, то растяжка возможна.
• Кардиостимуляторы, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертония и др. заболевания сердечнососудистой системы, а также другие различные хронические заболевания – обо всех этих случаях необходимо информировать инструктора.
Те, кто занимаются с нами, давно уже перестали верить врачам и надеяться на них. Здоровье в руках человека. И Правило - это инструмент.
Те кто не верит врачам - к вам и приходит. Они вообще ко всем приходят... гадалкам/шаманам/кашпировским.
Какие показания и противопоказания для занятий?
Какие показания и противопоказания для занятий?
А как же мне видео с вк поставить?