решил попробовать сколько я могу жать та 1 раз. вышло 140 кг! Неплохо для начала.
Комментарии (6)
Последние записи
-
-
-
-
Жим лёжа на количество повторений 150 кг + 23 подтягивания!
Игорь Богатырь 1148 5 23. сентября, 2017.г. -
Последние комментарии
-
Нашёл себе абсолютно новое занятие!
Игорь Богатырь 16. ноября, 2017.г.2Гессер Сегодня в 06:46Тяга бывает не только становая
Вот бы мне так - упал с турника задницей об землю и бац, тяга к искусству и прекрасному! -
Нашёл себе абсолютно новое занятие!
Фикс 16. ноября, 2017.г.2 Надо было другану сначала током ударить. Может быстрее стучал по барабанам. -
Нашёл себе абсолютно новое занятие!
Гессер 16. ноября, 2017.г.2 Вот бы мне так - упал с турника задницей об землю и бац, тяга к искусству и прекрасному! -
Нашёл себе новое упражнение.
Hellhammer 1. ноября, 2017.г.1 упражнение с кувалдой конечно бомбовое , елси правильно уметь его делать ) можно в двух в лево сторонней а так ж в право сторонней стойке , можно фронтально бить , но сам талчек идет за счет ног и надо включать спину , получается таже самая техника как при колке дров ,а у вас там за счет рук , да и очень коряво.
а какой вес кувалды ? примерно -
Нашёл себе новое упражнение.
Hellhammer 1. ноября, 2017.г.1это стандарт упражнение, уже давно придумано
а какое в наше время не стандарт ? псц конечно ))
третья жимовая война