07:43. Долгое время осуждал отца за это дурацкое занятие - бег. Ну, что там интересного? А сейчас, после знакомства с Алиевым и его техникой Ключ, после лекции Станислава Мюллера, появилось осознание, что отец давно уже пользуется данными техниками, даже не зная их названия. Синхронизация тела и сознания происходит за счет простых и повторяющихся движений. Бег - самое лучшее и простое, что можно придумать. Во время бега сбрасывается лишнее напряжение в теле, сознание становится ясным, настроение бодрым. Для меня это - хорошее решение на данный момент. Начал сегодня день с пробежки вокруг пруда, сделал два круга, по середине задержавшись на турник и брусья. Убедился - работает! 

Поскольку все эти техники мазанок, писем и тому подобное уже не работает так эффективно. Либо я стал опять нечувствительный к ним, либо еще что-то. Не знаю. Пару лет назад письма для меня оказались просто открытием и настоящим спасением. Ключом к раскрытию своего сердца. То сейчас необходимости писать письма, вроде бы, нет больше.

Вспоминаю с благодарностью пробежки с отцом и купание в море. Делал я это больше ради совместного времяпровождения. Потому что хотелось с папой провести время. Помню, что не понимал до конца, зачем мы бежим. А после купания такой расслабон и кайф... Ну и радость, что вместе испытали эти эмоции.