Что действительно полезно? Есть ведь такие вещи, которые вы испробовали на себе и это дало результат?
Вот к примеру банально, но вы заметили что я часто пишу про зелёный чай. Получилось так, что я его не любила и никогда не пила, а тут мне довелось попробовать зелёный чай с добавлением жасмина. От этого вкуса я пришла в восторг. Пила этот чай как сумашедшая каждый день по 5 чашек как минимум. Результат правда я заметила не сразу. А какой результат? А такой что раньше после еды (не важно что я ела) у меня дико болел желудок. Жить не могла без мизима и подобных лекарств. Спустя месяц после того как я начала пить этот чай я вобще забыла что такое боль в желудке. При чём я даже и не сразу заметила что перестала пить лекарства. Это произошло постепенно. И вот уже с мая я пью этот чай постоянно и желудок с тех пор болел всего раза 3 не больше.. И то не сильно. Единственнно не рекомендую пить его тем, кто страдает от низкого давления потому-что этот чаёк ещё немного и давление снижает. Но в пределах нормы.
Ещё однажды я поправилась на 3 килограмма и из за этого у меня начал торчать животик. Мне это ну очень не нравилось. Специальными диетами я решила не увлекаться. Пять дней я ела 3 раза в день по порции риса (без соли и каких либо дабавок) и свежие огурцы. И два яблочка в день. Голодная я не ходила, но и накладывала порцию риса без фанатизма - не много. При этом ещё я старалась побольше гулять чтобы давать какую-то физическую нагрузку и опять же без фанатизма. Результат таков что сбросила те же 3 килограмма за 5 дней и после их не набрала и желудок себе не попортила так как ела довольно полезные вещи. Можно даже для аппетитного вида сделать суши с огурцами.
И ещё один совет девчёнкам. Хотя может кого-то из парней тоже эта проблема мучает... Многие думают что такие банальные вещи как протирание лица льдом - фигня. Не правда. У моего папы сестра работает косметологом. Я как-то заходила к ней с такой проблемой, что кожа на лице периодами очень жирная и она мне посоветовала чтобы я по утрам, перед нанесением косметики и по вечерам протирала лицо льдом - здорово помогает.
Ещё мне напомнила uckpa_ что очень классный скраб это кофейная гуща. Отшилушивает очень хорошо и к тому же на 100% натуральное средство. Можете не беспокоится - аллергии не будет.
[сплю]
не всегда мята полезна для желудка.При болезни ГЭРБ мяту не рекомендуется употреблять,ни в каком виде.
(ГЭРБ — это хроническое рецидивирующее заболевание, обусловленное спонтанным, регулярно повторяющимся забросом в пищевод желудочного и/или дуоденального содержимого, приводящему к поражению нижнего отдела пищевода.)
у меня дома есть аппаратик для измерения давления. Я как то эксперим нта ради выпила 4 чашки чая, померида давление и оно упало.. Где то со 110 на 60 до 90 на 50.
Я наоборот слышала, что повышает, поэтому стараюсь им не злоупотреблять Так бы пила литрами - он отбивает чувство голода и сжигает жиры.
Я шучу : ) Просто соевый соус относится к о-очень соленым соусам. Мне тоже нравится. Я и в гречку его добавляю.
в соевом соусе соли больше, чем в самой соли )
насчет риса, факт, факт ^^ я как стала на обед себе отваривать 1 пакетик риса, вместо соли, после приготовления столовую ложку соевого соуса добавляла, сразу за 2 недели -4кг, чувствую замечательно, даже сил как-то больше стало, чувства голода не появилось, наверное потому что употребляю вместе с мясом и овощами =)
про лед, большое спасибо, я даже не знала
возможно. Кстати если так подумать то я за эти пол года и вправду ещё где-то 2 - 3 килограмма сбросила, хотя ем очень много и часто.
заварной. Обычно Апсару.
а ты его в пакетиках или заваркой покупаешь?
тебе-то и толстеть,мне кажется несочетаемо.
ну там не полных 3 кг. Где то 2 с половиной. Может часть и была вода, но я чётко знаю что потолстела я из за макарон. Ела их фанатично целыми днями.
сбросить 3 кг жира за 5 дней - невозможно. Просто накопилось вода, вот и все :]
совершенно с тобой соглашусь,недавно пила по 2 кружки чая в день,вот кг и уходили,обезвоживание называется.