за 5 лет упорного, правильного тренинга, анцеленного на рост мышц(читай бодибилдинг), при идеальном питании и отдыхе, можно набрать 13-15 кг мышц п овсему телу.
15 делим на 5 = 3 кг мышц в год!!! При идеальных условиях.
А тут за такой короткий срок )) не смеши меня )))
купи 1.кг мясной вырезки и приложи себе на пресс или бедра, поймешь о чем я...
xDDDD нечаяно вышло xD