А вы слышите иногда не объяснимые шумы когда медитируете?

Зависит т коэффициентов "понятливости" одного и "объяснимости" второго.  От пикометра до световых лет.

24 января в 16:00 по 3+

при раскачке шестой чакры бьёт током в спину справа между поясом и лопаткой

хмм.. мне в дверь номер 2

скорей всего, бывший парень хочет возобновить отношения, а самому позвонить стремно, вот и попросил друга..чтобы тот якобы познакомился с тобой, договорился встретиться (отсюда еще можно узнать свободна ты или нет), а н встречу вместе с твоим бывшим пришли бы

там нет ничего правильного и неправильного....это медитация...это состояние плавучести...воды...энергетического потока....нужно его нащупать и отдаться ему....все это делается вне твоего ограниченного ЭГО.  

На чём ты медитируешь, подруга светлых дней
Какую мантру дашь душе, измученной моей...

http://tibet-med.narod.ru/meditation.htm

это очень лично и практикующими обычно не обсуждается

Как правильно медитировать, интересует, наверное, многих. Потому что слово «медитация» уже давно на слуху. Но, что такое - «медитация», многие всё равно не знают. И совершенно правильный вопрос возникает, у задумывающихся людей, «как правильно делать медитацию.

Первое что нам всем хорошо известно это «отключить мысли».
И что? Это уже «медитация»? Многие люди в этом состоянии просто-напросто, засыпают. Это мне хорошо известно, потому что некоторые мои ученики, именно засыпали. Это связано, прежде всего, со слабо развитым сознанием. Вторая сложность заключается в том, что людям тяжело даётся отключать свой ум. Именно об освобождении от собственного ума, пишет во многих своих книгах Шри Ауробиндо.

Не зря, Шри Ауробиндо пишет в своих книгах, что «практику надо начинать с ВОЛИ».

Естественно, на успокоении ума и чувств, дело не заканчивается. Спокойный ум, это всего лишь необходимое первоначальное условие для медитации, также как и освобождение от внутреннего диалога.

Пока, у меня нет возможности, поделится со всеми в полной мере и в полном объеме всей информацией. Но через некоторое время я это сделаю.

Практикуйте «СОЗЕРЦАНИЕ», ЭТО БЛИЖЕ ВСЕГО К МЕДИТАЦИИ.
И, очень рекомендую, читать Шри Ауробиндо.