А что лучше сейчас, пивка и сушеную путассу употребить, или хлопья с молоком, а...

какое дешевле, такое и бери

Не знаю, что лучше.
Но кокосовое молоко очень калорийное, сделаешь пару глотков и будешь "сыта"

да ну, нафиг эту дрянь! =\ месяц может не гнить, а потом чёрный осадок образуется!(эксперимент делали) ... я покупаю настоящее, у крестьян! ) свежее, только что из под коровы! )

Лучше синица в руках, чем "утка" под кроватью.

   это блаженство (+ с одной чайной ложечкой сахара)

Pilnpeins - цельное молоко. Как понимаю это несепарированное молоко. Т.е. у него не отделяли жир от молока через процесс сепарации.
Karsēts piens - это, видимо, топлёное молоко. Специфичный вкус, бежевый цвет. Долго хранится. См: http://ru.wikipedia.org/wiki/Топлёное_молоко
Ещё молоко можно получать из молочного порошка.

углеводы до, а белок - после. Если, конечно, не хочешь подсушиться. Тогда углеводы вообще, не надо.
Мышцы растут во время отдыха, тогда и нужен белок. Молоко + яйца.
Во время треньки расходуется гликоген, топливо в мышцах. И если углеводов нет, начинает тратиться внутренний запас организма после окончания гликогена. В основном жир, но и немного мышцы сами себя могут сьедать.
Другое дело, что до треньки тоже молоко можно. Просто как источник жидкости. Чтоб кровь не становилась слишком густой когда потеешь. Но без проблем его можно заменить на сок или изотоническую жидкость (сладко-солёную воду). Ну и во время треньки немного воды. Тёплой, по глоточку, не больше. Довольно часто. Чтоб сердце не посадить густой кровью.

Мне один технолог сказал, что Ласе ничем не хуже другого молока. Просто он обрабатывается особым термическим образом. и сама процедура стоит дороже. Вот и все. меньше слушай всяких бабушек и телевизор.

На здоровье. )

Мне больше со сливочым соусом нравится. Вот так:
1. Курицу порежьте на порционные кусочки, посолите, поперчите.
2. Выложите курицу в стеклянную жаропрочную миску.
3. Морковь очистите, нарежьте кружочками и выложите к курице.
4. Сливки соедините с карри (карри добавьте по своему усмотрению и вкусу), добавьте мелко рубленый чеснок и зелень.
5. Залейте полученными пряными сливками кусочки курицы, накройте миску крышкой и поставьте в духовку.
6. Тушите на маленьком жару (температура около 170 градусов) около часа.