Вреден ли сахар и нужно ли от него отказываться?

я ваще пью чай с 6 ложками сахара и ни какого диабета белать у меня нету просто люблю сладкий чай!

От пива не готов отказаться.
От женщин. Они тоже вредные. Ужасно вредные !!! Намного вреднее ,чем пиво ! А без них плохо...

На любителя!
Я думаю вредного ничего в этом нет!

Мне нравится. Вкусно. Ответ же очевиден, так почему же ты задаешь дурацкие вопросы?

В меру- всё полезно.

Главная твоя мотивация твоя девочка!

Вреден. А мозг работает на глюкозе. Её он получит из фруктозы и всяких углеводов. Хватит с головой. Когда же сахара слишком много, поджелудочная вырабатывает инсулин, наваливается сонливость и отупление. Поэтому, перед важным моментом где надо думать, сахар не помощник. Ещё и навредит. Выпей мятный чай без сахара. Мята улучшает память. И какао.

соль нужна организму, но определенное количество (скорее достаточное) соли ты все равно получаешь с различной едой (например, в кафе). соль задерживает воду, полный отказ от соли вызывает дегидрацию организма, которая приводит к серъезным проблемам для всего организма. сахар человеку не нужен, нужна глюкоза, но и ее ты получаешь в достаточном количестве (тот же виноград содержит большое количество глюкозы)

еще вреднее.....лучше в чай клади варенье либо КОРИЧНЕВЫЙ сахар...он полезнее белого гораздо и вкуснее

Инсулин реагирует на углеводы в пище. Вырабатывается инсулин клетками поджелудочной железы. Чем больше сахара съесть, тем больше его выбрасывается в кровь. Получается следующий механизм:
1. Глюкоза поступает в организм;
2. Вырабатывается инсулин;
3. Молекула инсулина распознает молекулу глюкозы;
4. Глюкоза транспортируется к клеткам организма, где подвергается распаду;
5. Опустив несколько стадий, в конце концов, клетки глюкозы используются для «работы».
Принимая сахарозаменители, мы «обманываем» организм. Поджелудочная железа думает, что в организм попали сахара и выделяет инсулин. Инсулин, присоединяясь к молекулам сахарозаменителя, «понимает», что это не углевод и отсоединяется. В итоге в крови повышается уровень инсулина, а сахаров нет, аппетит начинает повышаться. А сахарозаменители так и остаются в крови, не распознанные никакими ферментами, и начинают накапливаться в органах. Вот потому сахарозаменители так и вредны.