Ответы

    1.  1 0

    FighteR (28) 7 (88382)726968 10 лет  

    На ночь есть вредно - это значит вредно есть перед сном. Если сон не ночью, значит вам вредно есть на день. О как закрутил =)

    1.  0 0

    CS-Help 4 (1788)25 10 лет  

    ТЕБЕ полезно вне зависимости от времени суток.

    1.  0 0

    antoxz (21) 6 (7446)2627 10 лет  

    Жить тоже вредно - умираем-с... "На ночь" говорится, потому что бОльшая часть человечества спит именно ночью. А желудок тоже должен спать, ибо.

    1.  0 0

    eAAe 4 (1176)18 10 лет  

    vredno tak kak paka ti spiw organizm nepererobatavaet edu i paetamu proisxodit ozhirenija.

    1.  0 0

    juliana-sokol (26) 6 (14904)32462 10 лет  

    да да да =))))) не ешьте на ночь! =)))

    1.  0 0

    ClubNika (29) 6 (7581)32044 10 лет  

    врееееееедно ;]]

    1.  0 0

    Olezha (28) 6 (5406)11538 10 лет  

    Вредно

    1.  0 0

    Po 6 (6807)2211 10 лет  

    vredno:p tembolije sladosti

    1.  0 0

    blblblbl 8 (115673)815114 10 лет  

    А ведь Все начиналось очень хорошо. В 60-70гг ХХв. все начали повально увлекаться режимом дня и было предложено ложиться в 22часа. Это очень полезно для здоровья.
    Если посчитать, то вставать этому человеку нужно было в 6 часов (8 часов сна), завтракать около 7 часов.
    А поскольку желательно делать ночной перерыв без пищи 10 часов, то рекомендовалось не есть после 20 часов, то есть не есть за два часа до сна
    Допускалось на ночь стакан простокваши или травяного чая.(то есть перед самым сном)

    Постепенно народ из категории "вечно худеющих" снизил эту планку до 19 часов (еще лет 10 назад совет звучал именно так), ну а теперь те фанаты, которые призывают жить на 300 калорий в день рассказывают о том, что нужно не есть после 18 часов.

    И Вы хотите после этого иметь нормальный обмен веществ? Нормальный гормональный баланс?

    Утром не хочется, днем некогда, а вечером нельзя.
    Простите, а когда кушать можно?

    Конечно, после всего этого будет происходить металболическая паника.- это процесс,
    когда ваши  жирки начинают бунтовать, замедлять обмен веществ и все поступающие, твои любимые калории откладывать в футлярчик.
    Обычно сильная активизация этого процесса происходит через 72 часа пониженной калорийности питания.
    Но!
    При регулярном нерегулярном (простите за каламбур) поступлении питательных веществ в организм этот процесс может начинаться уже через 4 часа после "держания на голодном пайке".

    Еще вопросы на эту тему есть?

    Видимо сейчас может возникнуть вопрос
    " А что же можно, а чего нельзя есть на ужин?".

    ВО!
    Это дело.! :О)
    Все, что долго перевариавается мы на ужин есть не будем. Хотя, если хочется мяска, то до 22х часов можно съесть и его (дальше оно не так хорошо усваивается).
    Но "большие боссы" от диетологии не рекомендуют на ночь копчености, и много мяса, так как в них содержатся ненасыщенные жиры, которые могут помешать "мирному отходу ко сну".
    Томаты, баклажаны, картофель, колбасы содержат "противосонную" аминокислоту тирамин.
    Если переесть творога, сыра и прочих продуктов, которые могут похвататься высоким содержание кальция, то это тоже может вызвать бессонницу.

    А вот пальму первенства по "полезности" для вечерней трапезу получают овощи и рис.
    Завершить ужин лучше всего травяным чаем. (Для снижение веса хорош одуванчик, цикорий, сок сельдерея, тыквы).

    А помните "древний совет" пить на ночь молоко, причем можно с медом? Он актуален и по сей день. Молоко содержит в себе аминокислоты, которые стимулируют выработку "гормона" сна - мелатонина.. НО! При определенном гормональном типе (Н) этот продукт лучше вообще исключить из своего меню.

    1.  0 0

    Yurik_ (30) 4 (1153)24 10 лет  

    Вредно, так как организм место отдыха, работает переваривая пищу. И конечно это откладывается как жир...

    1.  0 0

    muporkur 2 (358)26 10 лет  

    Да, вредно.

    1.  0 0

    exec^ 3 (581)16 10 лет  

    Незнаю, я чатенько ем :)

    1.  0 0

    Riha (30) 6 (12559)125 10 лет  

    polezno jestj do 6 ve4era... potom uzhe nepolezno ;[

    1.  0 0

    Evolver 1 (226)2 10 лет  

    Если ночью спать - возможно

    1.  0 0

    Mc_CmeX (30) 2 (376)4 10 лет  

    :DDD mne mozhna !

    1.  0 0

    ^RAPTOR^ (28) 4 (1950)310 10 лет  

    Полюбому вредно! Лучше пива на ночь выпить ;)

    1.  0 0

    Murder 1 (217)4 10 лет  

    Да.

    1.  0 0

    _K0wKA_ 7 (30541)554153 10 лет  

    Да,вредно....вредно... :Р

    1.  0 0

    NADJUWA (30) 2 (342)2 10 лет  

    Девушкам да, а парням нет.

    1.  0 0

    adr (28) 2 (344)3 10 лет  

    вредно)

    1.  0 0

    Killian 7 (30919)440105 10 лет  

    Полезно.

    1.  0 0

    Gazza 5 (2683)1824 10 лет  

    sure

    1.  0 0

    Cepeera 4 (1234)14 10 лет  

    Вредно.

    1.  0 0

    seeya 5 (2821)515 10 лет  

    а что не вредно? О_о

    1.  0 0

    Kvakeris (29) 5 (3979)25 10 лет  

    Да, но я ем:)

    1.  0 0

    Stealz (27) 1 (226)9 10 лет  

    Говорят вредно, но мне плевать. ))

Похожие вопросы

  • Кто придумал что ночью есть - вредно ?
    толстушки ;>
  • А есть на ночь - вредно?)
    кушай-кушай,никого не слушай
  • Очень вредно есть на ночь?
    Нет.. я Люблю Толстушек..

    • Давай давай..
  • не спать ночами на самом деле вредно и если да то почему?
    Природой заложено определенный ритм или режим сна - отдыха. И если он нарушается то начинаются сбои в организме, которые могут быть замеченным человеком не сразу а спустя некоторое время. И чем дольше нарушается данный режим, тем тяжелее потом организм восстанавливается, особенно если спать меньше необходимого времени в сутки. Ночью удобнее работать заниматься делами  - да, время спокойнее чем днем, можете так назвать, разница есть но все таки не стоит увлекаться.
  • ночью вредно есть?
    да, утром спать хочется
  • Вредно ли есть пельмени на ночь?
    Дело ни в пельменях а в том, что на ночь вообще есть вредно.
  • Говорят что "есть ночью вредно" А почему именно вредно то ? чем ?)
    Потому что ночью спать надо.. а когда ночью кушаешь, потом днём ходишь сонный..

    p.s. а сонный человек редко весёлый.. а невесёлый человек это вредно.
  • На ночь пить кофе вредно?
    Если так"жутко хочецца",то попей кофе,
    просто завари не очень крепкий.
  • вредно ли не спать всю ночь, а потом спать до вечера? насколько вредно?
    вредно. так тебе и скажи в цифрах насколько)))
    это даёт гормональный сбой и может привести к депрессии. днем на свету должен образовываться серотонин, а ночью мелатонин.
    также читала исследование, что постоянный сбой в распорядке (один день спишь ночью, другой днем, а потом - наоборот) приводит к ожирению. когда работала в ночную смену, действительно хотелось кушать больше.
    также неспание ночью повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
    уж лучше просто пропустить одну ночь. или поспать 4 часа, а не до вечера, днем поделать что-то и в след. ночь нормально поспать.
    это уже будет депривация.
    я всегда считала, что депривация сна (недосыпание, прерывание) намного полезнее, чем весь день проспать из-за ночной смены.
    действительно на настроении сказывается. наверно, не только гормональные причины тут. вообще тоскливо как-то весь день проспать((
  • Вредно пить кофе на ночь?
    не вкурсе я! ибо чифир завариваю    

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system