Вы заметили что в последние время все сильно поменялось с чем это может быть связанно?

Нервы 100% ! Для здорового сна очень важно умение контролировать свои эмоции и по желанию полноценно расслабляться, чувствуя скопившееся напряжение. В наше время умение бороться, с постоянными стрессами, стала одним из важнейших навыков, необходимых для сохранения здоровья. Итак, попробуйте лечь на спину (без подушки под голову) на пол, либо на достаточно жесткий матрас. Глубоко  и равномерно дышите носом, примерно, в течении пяти минут. Затем напрягите ноги, вытянув носки изо всех сил, и сосчитайте до десяти, после чего полностью расслабьте ноги. Потренируйтесь так несколько раз . Потом, сохраняя ноги расслабленными, сожмите руки в кулаки, напрягшись изо всех сил. Опять сосчитайте до десяти и расслабьтесь полностью. Теперь, отдохнув немного, повторите все снова. Далее можно упражняться, произвольно меняя и сочетая описанную выше технику. В промежутках -  глубоко вдохните, слегка напрягая грудную клетку и живот, а затем выдохните и расслабьтесь. Напрягите шею и поверните голову до отказа, сначала в одну сторону, считая от пяти до десяти, затем в другую, с последующим максимально полным расслаблением.

  В моменты полного расслабления вы должны быть похожи на тряпичную куклу. Находясь в этом состоянии, старайтесь думать о чем - нибудь красивом и приятном. Можете поставить классическую музыку. Специальные исследования показали, что идеальны для этой цели такие величайшие композиторы, как Бах и Моцарт.

  Проведя такой нехитрый комплекс упражнений, вы сами поразитесь тому удивительному ощущению  -  радостной легкости, - которое охватит вас целиком. И не слишком огорчайтесь, если поначалу будет получаться хуже, чем хотело бы, - главное не прерывать тренировок. Со временем вы научитесь с легкостью расслабляться даже в общественном транспорте

Действительно помогает

жалкие людишки, что с них взять

С полнолунием

Кто-то в танке? Евро вводят, коню понятно что цены полетят.

Кризис букаФ!  

Как вариант, повышенное внутриглазное давление, которое может быть вызвано переутомлением, стрессом, длительным нахождением в темноте. Навести оккулиста, дальше тебя направят по адресу, например, к невропатологу...

У не серьёзных интернет отключили за неуплату , кризис ...  

С ленью)

Может кока колы ей хотелось или ноутбук Asus... мало ли что....

Ну естественный отбор, еще никто не отменял - перебились многие и машины, лишены прав, уехали покорять Европу...