Лучший ответ
Ответы
-
3 0
blblblbl 8 (115616)815116 11 лет
в период когда у тебя по биологическим ритмам подъём сил. У всех по разному. Ну или за 3 часа перед сном. Вечером пробежка даже полезней чем с утра считается. Только перерыв должен быть, а то вредно сразу после нагрузок спать заваливаться.
-
0 0
nmer 1 (173)3 11 лет
у кого как, мне всегда проще было по вечерам бегать, начинала где-то в 10 иногда в 9, каждый вечер, сначала по минут 40, потом увеличивала нагрузку, для меня это было просто отличное время, никого нет на улицах, идеально! потом и спишь как младенец
-
