Что лучше, пробегать 2,5 км с утра каждый день или 4 км раз в два дня вечером?

у меня так... поэтому на роликах всегда еду вечером катаца...
потом на работе на следуйщий день сплю..
обещаю себе прото домой и выспаца.. прихожу.. и снова на ролики..
замкнутый круг

Обожаю когда меня так будят,а вообще для меня лучше непредсказуемый секс,когда его совсем не ждёшь,в любое время.

Ты жаворонок а я сова - давай я тебе помогу

Лучше утром, когда инструктора ещё морально не устали )

Знаю точно и проверено то, что при отключении и включении таких вещей расход электро энергии увеличивается в разы(смотря какой мощности у вас бойлер и сколько по времени он держит минимальную температуру, ту что вам необходима).

  Как бросил? поделись секретом.

Делаю пробежку по утрам с грузиком в 17 кг на руках: до садика с грузиком, обратно без грузика.

на закате - это лучшее время для организма (не жарко, например ещё какие-то объяснения были, но я не помню). Но при это пробежка должна быть как минимум за 2 часа до сна, а не утром потому что пробежка не бодрит, а наоборот забирает силы и так вы сможете продуктивней провести день, а если хотите взбадриваться по утрам, то начните закаляться... т.к. утром проснулся и побежал- это дает небольшой но стресс организму, а он должен просыпаться постепенно: сначала мозги потом мышцы, а потом уже сила воли, а они на пике примерно к 5-ти часам (если у тебя нормальный рабочий режим)

днем в качалке,а вечером естественно в спальне!

после бритя  выглидиш свежее на весь день