В мыслях – боль и отказ. Как научиться думать в позитивном ключе?

Активная деятельность, физическая нагрузка, прогулки. Но, на первом месте это какое-то дело, хорошо, если это работа, которая приносит деньги и удовольствие и питание правильное. В общем образ жизни.

В мыслях всегда так же остаются и положительные, светлые моменты, поэтому нужно основной фокус сначала сместить на них. Поначалу только так, ведь приучить себя к естественно-счастливому восприятию жизни за годы трудностей и отчаяний довольно сложно. Потому что выработать ежедневную привычку смещать акценты с того что не нравится, на то что нравится это труд и никаких лёгких путей здесь нет.

Общество в наши дни так же довольно мрачно и склонно к роковому восприятию событий.Поэтому положительность и лёгкость вполне могут восприниматься многими плохо и даже в штыки. Тут спасает свобода выбора как естественное свойство этого мира, право на восприятие и своё мышление. Если вкратце: У тебя своя голова, у меня своя, на этом собственно и всё.

Пройдёт время и в мыслях станет легче и приятней. Тут и придёт понимание что лёгкость и естественно-положительный взгляд на вещи в повседневности ничуть не трудней болезненного и неприятного. Ведь на самом деле это только вопрос выбора,ни больше, ни меньше. И помнить о том что он всегда есть,это уже половина основы положительного,живого мышления.

хрень всякую выбрось из головы,и забей,само придет

0.5 0.7 и 1 литр и всё пройдёт.