Лучший ответ

    1.  1 0

    Bricks 6 (16721)42781 15 лет  

    Когда делаешь широким - больше тянутся мышцы, и из нижней точки трудней выйти. Широкий несколько эффективней. Результат от узкого более незаметный  

Ответы

    1.  3 0

    HyHyHy (37) 6 (6656)2726 15 лет  

    Широким - работаут внешние мышцы груди, узким - внутрение

    1.  1 0

    godgavemestyle 5 (2834)26 15 лет  

    Широким - работаут внешние мышцы груди, узким - внутрение
      + узким больше работает трицепс

    1.  0 0

    ven0m91 6 (5798)2311 15 лет  

    Вроде узким хватом - на мышцы  рук, а не груди.

    1.  0 0

    olewkka 5 (2645)1332 15 лет  

    + узким больше работает трицепс
    агась  

    1.  0 0

    KiruBiru 2 (342)2 15 лет  

    Широкий прямой хват развивает широчайшие спины. Узкий обратный хват больше работает на бицепс.
    Правильное исполнение важно: смотреть в потолок, задержка наверху и медленное опускание.

    1.  0 0

    munkss (38) 8 (207590)542232 15 лет  

    эфективней и труднейи лучше широким

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system