Лучший ответ
-
1 0
Bricks 6 (16721)42794 16 лет
Когда делаешь широким - больше тянутся мышцы, и из нижней точки трудней выйти. Широкий несколько эффективней. Результат от узкого более незаметный

Ответы
-

-
1 0
godgavemestyle 5 (2834)26 16 лет
Широким - работаут внешние мышцы груди, узким - внутрение+ узким больше работает трицепс
-

-

-
0 0
KiruBiru 2 (342)2 16 лет
Широкий прямой хват развивает широчайшие спины. Узкий обратный хват больше работает на бицепс.
Правильное исполнение важно: смотреть в потолок, задержка наверху и медленное опускание.
-

