Где найти код в пачке фитнес от нестле?

bezuslovno polezno.
sam v kachalku kazhdij denj hozhu + pered snom 20-kilogramovkami razogrevajus.

devushkam nravjatsja krasivie tela, nasha rabota ih im delat.. :)

фифти цент =О

да

Доктор Гамбургер (26) может тебе помочь.

кикбокс... меня всегда радовали ситуации как какое нибудь гавно пытается напасть на девушку, а та вырубает его с одной подачи    в жизни пригодится если хотя бы годик позанимаешься

Ага, сезонно, а вот мой главный тренажер  

Вода крайне необходима, пить ее можно сколько угодно, это лишь полезно... она очищает организм.
Воду нельзя пить только если ты на сушке, и выводишь воду из организма что-бы мыжци торчали на приделе своих возможностей
Я за час выпиваю 0.4л. Так как треня у меня интенсивная, и пить нужно

Быстро не реально без химии..
Питание самое главное при наборе веса.. Принцип один - побольше белков и углеводов, поменьше жиров.. Упражнения делай на вес, а не на кол-во раз...
А вообще весь инет этим забит, так сложно почитать ?

у меня дома свой fitnes-home