Девушки, подскажите какие-нибудь хорошие диеты. Может какие-нибудь на себе пробовали? если конечно сидите на них вообще)

Ненадо!

полчаса секса сжигает 500 калорий ;)

nado ne na dietah sidetj a pravilno pitatsa...vot razdelnoe pitanie po Mantinjaku good....i pi6ivorenie vostanovi6 i pohudee6  

seksom bolwe zanimajsja i budew strojnaja

Куда тебе худеть то оО
Тыж стройная..ты Шоо..5-6 кг?оО
Невздумай худеть..ты стройная,как модель помоему
И диеты ненадо..еще от них потолстеешь..

Китайская диета:
Применяется в течение 14 дней.

1 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день:
Завтрак — черный кофе, сухарик.
Обед — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.

3 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
Ужин — яблоки.

4 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день:
Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

7 день:
Завтрак — чай.
Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.

Восьмой день — как первый. Девятый — как второй. Десятый — как третий. Одиннадцатый — как четвертый. Двенадцатый — как пятый. Тринадцатый — как шестой. Четырнадцатый — как седьмой.

Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню не изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах организма.

на себе пробовала есть 1 раз в день.. если ты не сторонница отказа от еды.. то вперед

Надеюсь ты не для себя, у тебя отличная фигурка :)
А лучше не диеты всё-таки, а спорт и правильное питание вместе :)

а зачем тебе худеть,не подскажешь???

Zabeeeeej na vse dieti... :)))
Recept prost chtob ne nabiratj ves...
1) Kuwatj po menjwe porciji...
2) Posle 6 ili 7 ne kuwatj
3) Poboljwe pitj vodi
4) Otkazatsja ot wokoladok, chips, gamburgeri, hot-god, pici, bulochki, belij hleb ---> Vsjo mozno estj no redko!
5) Zelateljno zanimatsja sportom!

I pohideew i tolstetj ne budew!
A etimi dietami isportiw Sebje obmen vewest i poooolnij piiii budet! Ne daj bog zeludok isportiw!
Tak chto davaaaj vperjot! Udachi! :)))

Спортом занимайся а не фигнёй майся

да диет то очень много :) тока после всех идет отрицательный эффект- полнее быстро и надолго=( Чтоб похудеть до лета, устраивай раз в неделю разгрузочный день (меню для такого дня можно найти в любом поисковике), спорт и хорошее настроение :) если срочно похудеть к кокому-нибудь дню, то кушай только гречку:)) хорошая диета Японская (на 14 дней расчитана), питание сбалансированное и после нее не так быстро полнеешь:))

Я не девушка, но могу посоветовать, как ето сделать... Ну вопервых если мало физической активности, то самый лучший вариант занятся бегом, здесь только одни плюсы, укрепляется мускулатура, попка станет красивее, сердце улучшит свою работу, добавится бодрость, выносливость и приподнятое настроение... Ну и конечно питание исключить из еды жирное и полуфабрикаты, питаться до 6 раз в день маленькими порциями, и обязательно кушать после 18- это бред, что нельзя кушать... Так как чем чаще ты питаешься организм перестраивается и понимает, что ему не нужно накапливать энергию (жир) в организме, так как регулярно поступает пища...

Ljublju puhlih deushek :))

зачем худеть....просто занимайся спортом,качай пресс каждый день....по крайней мере не повредишь здоровью этими всякими диетами

откажись от углеводной пищи(белый хлеб,макароны,печенюшки и сладкое), от газировки и жирной пищи.ешь овощи,фрукты,особено цитрусовые.после 6 не ешь.вечером делаю упражнения(пресс,отжимание)

havatj nado menwe