Днём мало кушаю, а на вечер люблю поесть. Как избавиться от вредной привычки? )

сaмоконтроль :)

как тебе лично это мешает? если не мешает (в плане здоровья/лишнего веса), то зачем избавляться?

заменяй еду сексом  

если дейсвительно надо,то поменяй рацион питания.утром легкую калорийную пищу,вечером тоже легкую но с меньшими количествами калорий,ибо организм во время сна медленнеe их усваивает

никак не избавиться. вот когда растолстеешь как я на 20 кг, тогда и без советов прекратишь все вредные привычки

Запомни всё это туфта можно на ночь есть.Я например работаю посменно и ночью на работе тоже ем.Просто не желательно наедаться перед сном.А если ты поел в 2,а лёг в 4 то ничего страшного.

В свое время поставила перед собой цель не есть после шести. Первую неделю трудно, потом привыкаешь. Для того, чтобы избавиться, вместо бутербродов на ночь стала жевать огурцы, яблоки, максимально - черный хлеб или пить кефирчик. Так легче, вроде чего-то жуешь, а оно на бедрах не откладывается =)
В общем, контролировать себя вечером.

Sila voli ...

Не избавляйся , кушай , когда хочется .