Лучший ответ
Ответы
-
-
0 0
titli 7 (89208)760239 16 лет
Одеваю на верх одежды ещё и свой большой и тёплый халат и горячий чай.
-
-
-
-
-
-
-
0 0
pon-chik 4 (1790)12452 16 лет
выглядит это примерно так вытягиваеш перед собой руки потом скрещивая их начинаеш себя обнимать обнял сразуже снова вытягиваеш руки широко их открываеш ну как будто приветствуеш кого то типо вау какие люди снова вытягиваеш перед собой и обнимаеш себя и так много много раз ещо при этом можно ходить но не обязательно это упражнение лучше всего гоняет кровь по телу и тем самым повышает температуру тела да и самое главное все это нужно делать быстро как бы на одном дыхание открывать нруки ныжно максимально широко чтоб лопатки почти что касались друг друга не забывайте делать это нужно очень быстро надеюсь поняли
-