Если бы вы бросали курить, то чем бы заменили время курения?

Смотря как бросать. Если какое-то время накручиваешь себя, что надо бросить, готовишься морально, что скоро бросишь и, когда думаешь, что настал момент и бросаешь - тогда да, нервничаешь и злишься. А когда без каких-то предподготовок, вдруг неожиданно, одномоментно решаешь: О! А брошу-ка я сегодня курить - тогда первые дней 10-12 абсолютно легко даются, а потом все равно наступает кризис и начинаешь дергаться. Недельку-другую понервничал и отпускает.А потом месяцев через 8-10 снова может тяга появиться - тут уж как справишься. И главное не заморачиваться. Лучше и себе, и интересующимся говорить, что не бросил, а взял паузу, типа мораторий ввел на курение - тогда не будут дерготни, что если снова начнешь, то тебя кто-то высмеивать будет, что сдался.

3-5 дней. За это время у тебя никотин из крови выходит. Потом легче, ибо уже борешься с псих. привычкой.

У меня ее вообще не было.. бросила и бросила, хоть и курила очень долго :)
это все на уровне восприятия.. :) как захочешь так и будет..
а злость и нервность( как-то неправильно слово написала))) ) скорее всего не от недостатка никотина :Р

Разные люди есть(уверен есть и такие)...

бросай палюбэ

Чётки.

Или наблюдай, как куряги делают вид что им приятно, а ты знаешь, что они на самом деле себя травят, и испытывай удовольствие что ты - нет. Сильная тяга пройдёт через две недели, и тогда , если ты серьёзно бросил, будешь смотреть на них свысока. И кайфовать от одной мысли, что бросил навсегда.

Я первое время соломинки и спички жевал.

Вот вам моя история...Первая сигаретка в 4(подимите свою челюсть с пола,пожалуйста...),потом в 9 потягивала,а в 11 стала курить постоянно.Виновата в этом я и только я...ну ,и компания тож влияла на моё развитие,на тот момент=).Бросать?пробовала....не выходит!

Каждый раз как запью или за курю думаю о том чтобы бросить  

пробовала, не бросила. очень хочу.

1. Исчезнет утренний кашель через несколько недель после того, как вы перестали курить.
2. Цвет лица станет свежее. Руки тоже приобретут здоровый оттенок.
3. Экономия денег, причем значительная. Вы сможете потратить сэкономленные деньги на приятные для себя вещи, которые порадуют вас больше, чем сигареты. Можно купить абонемент в тренажерный зал, поехать на концерт, начать ходить в бассейн. Тем самым вы подбодрите себя тем, что теперь сможете позволить себе гораздо больше, чем могли, будучи курильщиком.
4. Свежесть дыхания, которая будет достигнута без жевательных резинок и мятных конфет.
5. Более светлый цвет зубов. Улыбка – это один из самых главных элементов в общении с людьми, и гораздо приятнее показывать здоровые зубы.
6. Вам больше не нужно будет искать залы для курящих в любимых кафе (а их становится все меньше).
7. В гостях у друзей не нужно будет мерзнуть в подъезде или на балконе.
8. Вы подадите хороший пример тем людям, у которых пока не получается бросить курить.
9. Вы станете чувствовать вкус поцелуев, коктейлей, любимых блюд гораздо отчетливее.
10. Вас больше не будет пугать перспектива того, что курение окажет плохое влияние на будущего ребенка. Кстати, и ваши родители обязательно одобрят ваш переход к здоровому образу жизни. А если они не знают о вашей привычке – тем более, вам больше не придется обманывать близких.
11. Вы больше не будете делать свой вклад в супердоходы табачных компаний.
12. Запах парфюма не будет перебиваться запахом дыма.
13. Работодателей больше привлекают люди, которые в течение рабочего дня не бегают на постоянные перекуры.
14. На одну вредную привычку меньше. Ощущение силы духа и того, что вы больше не наносите вред себе и своему здоровью.
15. Больше свободного времени. Из этих 5 минут, что тратятся на сигарету, можно сложить часы приятного и полезного времяпрепровождения.