Если спать в сутки всего по 3-4 часа - чем это может отразится на здоровье?

хммм..не знаю-не знаю....наверное все выше перечисленные симптомы вместе...НО!...но только в первые дни,потом организм начинает привыкать
я уже лет 8-9 сплю по 4-5 часов в сутки и чувствую себя прекрасно...ни давления ни аритмии:))
иногда ,2-3 раза в месяц(это уж как  сынуля прикажет:)) мне удаётся поспать ну часиков 6....так вот после такого сна я потом целый день хожу как вяленая вобла:))

В общем случае недостаток сна может привести к следующим проявлениям:

    * боль в мышцах
    * падение остроты зрения
    * клиническая депрессия
    * дальтонизм
    * чрезмерная сонливость в течение дня
    * уменьшение способности к концентрации и мышлению
    * потеря чувства личности и реальности
    * ослабление иммунной системы
    * головокружение
    * обморочное состояние
    * общее замешательство
    * галлюцинации (визуальные и слуховые)
    * тремор конечностей[5]
    * головная боль
    * гиперактивность
    * перенапряжение
    * нетерпеливость
    * раздражительность
    * осознанные сновидения (при возобновлении сна)
    * провалы в памяти
    * тошнота
    * нистагм (быстрое непроизвольное ритмичное движение глазами)
    * похожие на психоз симптомы
    * бледность
    * замедленное время реакции
    * неясная или несвязанная речь
    * боль в горле
    * заложенный нос
    * потеря или набор веса
    * сильная зевота
    * делирий
    * симптомы, похожие на:
          o синдром дефицита внимания и гиперактивности
          o алкогольное опьянение
    * паранойя
    * расстройство кишечника, нарушения пищеварения, диарея
    * повышение артериального давления
    * высокий риск возникновения диабета
    * высокий риск возникновения фибромиалгии

Привыкнуть надо,и всё пучком будет я уже вон 4е сутки без сна-и живой.

дипрессия, ожирение, проблемы с сердцем!

сердце посадишь. Давление, аритмия, обострятся все склонности к каким-то болезням сердца. Иммунитет тоже страдает

Во первых очень плохо выглядеть будешь. Глаза будут красные(лопаются сосуды),идёт нервное расстройство(психоз,депрессия),начинаются проблемы с сердцем,памятью и появляются очень сильные головные боли. Можно не спать так пару дней,но не постоянно,серьезно-нельзя так делать

Я как-то на форуме чгкшников интересовался этой темой, можешь почитать мнения и советы: http://www.znatoki.lv/forum/viewtopic.php?f=3&t=4020

Теоретически (да и практически, там в теме есть ссылка на реальный опыт) время сна можно сократить до 3—4 часов в стуки (в сумме, спать надо не непрерывно, а по 15—30 минут с определёнными интервалами) без видимого вреда для здоровья.

Ещё про депривацию сна почитай — интересная штука, сам я, правда, не пробовал (:

когда рисовать зачеты надо было в универ (я дизайнер интерьера ) 3ое суток рисовала, по часа спала, максимум по 2 !так потом усталость такая была, а заснуть не могла ! да и нервишки ни к черту были

у меня такое было недавно. Со мной было так: сонливость, расстройство внимания, мозг не работает кароче, немного нет настроения, отсутствие аппетита было поченму то и ваще убитый видок

депрессия..раздражительность...
сердце..

у меня в блогах есть 2 статьи на эту тему. если это делать с умом то может и ничего не будет. а если просто как попало спать да еще и 3 часа то жопа настанет конкретная и очень скоро. там уже в принципе народ отписал, а причина в том что сон - важнейшая возможность организма чинить себя, восстанавливаться.

меня больше пугает, что при таком режиме, я буду выглядеть как туберкулезник в последней стадии... нафик, сон это мое все

Потеря бдительности, становится замедленная реакция, потеря аппетита, физическая и моральная усталость... и теоретически и практически все, что тут перечислили...
Если жить на 100 %, то сон просто необходим...  
Да, жаль, что в сутках только 24 часа, сама сутки превращаю в 36 часов, сплю когда получится, но потом организм сам берет свое, в следствии чего опоздание на работу, не слышу будильник, капашусь, туплю, опаздываю, забываю поесть, вообще многое забываю, чувствую дискомфорт и нагоняю депрессию, потом трачу время и деньги на поднятие иммунитета...
Решила поменять образ жизни, перейдя на дневную работу, очень надеюсь, что перестроюсь..

организм быстрей изнашивается    
и еда не успевает нормально перевариться, получается - ожирение

Свихнуться можно, однако....

конечно

КАК ВОПРОС ? КОНЕЧНО МОЖЕТ :D у тебя глазные нервы начнут сжиматься как минимум

да глумым весь день будешь

станешь как кащей бессмертный

волосы начнут выпадать

ну, я как бы уже год нормально не могу поспать- и живой и даже адекватный

если правильно спать, то можно пару лет вполне нормально жить, только слегка умом тронуться

стресс, депрессия, отсутствие аппетита, падение иммунитета

esli spatj eti 3 4asa s 11 vechera do chasu nochi to vse budet ok...eto eti chasi kogda vse vostonavlivaetsa...a esli net..to mnogo mnogo raznih problem!

Если каждые 4 часа спать по 15 минут, будешь себя чувствовать лучше, чем, спав, 8 часов ночью.

не важно. главное привыкнуть, и дать привыкнуть организму

ну незнаю....я полностью высыпаюсь за 4 часа....то есть встаю бодрячком...а вот если сплю больше...как то тяжело встать ( если часов 6-8).поэтому я думаю на моем здоровье 4х часовой сон не отражается плохо!