Лучший ответ
Ответы
-
1 0
RodrigeZ 6 (7348)21459 14 лет
накаченного лысого качка????
качают или качаются,но не накачивают себя тут-им качков тут не найти!
-
-
-
-
-
-
-
Похожие вопросы
- Какое у вас отношение к накаченным людям (качкам) в целом?
- Почему всем девушкам нравятся качки ? на одну девушку ты уже ошибся.
- Почему качки - тупые?влияние астероидов
- а ты качек? :D
- Качки - какое спортивное питание вы употребляете?Я тебе могу написать все ,что нужно чтобы стать качком
1).питание 6 раз в день
2).Сон 9 часов
3).потреблять нужное количество белка
4).употребялть витамины
5).употреблять стероиды ))
+ занимайся не больше 40 минут если на массу работаешь и базу делай+креатин
и если кому то не понравился мой ответ иди те на хер - Что вы думаете когда видите качкаразвожу его на телефон и убегаааююю)))
- Качки нужен ваш совет ->качаться каждый день, если качаешься на одну группу мышц - глупо, ибо они не успевают рости, а ростут они, когда ты спишь.
если очень важны ноги - можешь делать так:
понедельник - грудак, спина, плечи, ноги, пресс
вторник - ноги, пресс
среда - бицепс, трицепс, пресс, ноги
четверг - ноги, пресс
пятница - что хочешь делаешь. - Есть тут культуристы, или "качки"?)
- Для чего качки качаются?ja toze ne ponimaju za4em etim debbilizmonm nenuznim zanimatsa,ho4e6 muzikom stat idi na boks a ne etim fuflom zanimajsa
- зачем качкам набирать вес?масса может быть не только жировая, но и мышечная. они набирают мышечную массу. масса не берется из воздуха, чтобы ее набирать, нужен белок, поэтому им нужно жрать.