Если я буду ходить в бассейн каждые три дня, я похудею?

нет. ходить мало. надо ещё плавать.

Если при этом снизить каллорийность рациона - то да.
Если питаться преимущественно белковой пищей - то возможно поправишься(но лишь за счет наращивания мыщц)И то лишь при том условии,что тренировки будут интенсивными.Вес прибавиться,а обьемы уменьшиться.
Если оставить рацион такой же,то вероятно похудеешь,но не так стремительно как с диетой.

По часу плаванья с тренером, то работают все группы мышц, и похудеешь замесяца 3-4 на кило 5-7

смотря, чем оставшиеся четыре дня будешь заниматься.

да.если будешь слушать тренера

Поменьше нужно есть и побольше двигаться.Остальное всё ерунда.

Наоборот - все водные млекопитающие или жирные, или покрыты шерстью.