Есть ли прога,которая мне скажет,сколько Ватт в данный момент кушает комп?

как ты это заметил ? научи ... я пайду технику изучать

Я не хочу, уже третий день... после выпитых в пятницу ~ 15 -20 литров пива  

сейчас уже нет так как скушал суп большую тарелку и 3 блина с мясом ;0

после моего ГАРНИРОВОГО вопроса ?  

Бульен или бичпакет. Это единственное что можно в себя впихнуть с поха.

сколько кг в км ?
если тебе нужны децибел-ватты, тогда на
http://www.ringbell.co.uk/info/dbw.htm

Есть прибор в разектку втыкается и он определяет и потребление

http://www.extreme.outervision.com/psucalculatorlite.jsp
http://www.coolermaster.outervision.com/

Для такой системы хватит и более низкий по мощности БП, то что тебе скидывали про эти рекомендованные мощности для видеокарты(типа 400W), эту цифру производитель взял со страховкой если у тебя система там хрен знает какая с i7 c куча, куча винтов, и т.д(он то этого не знает поэтому и взято опираясь на все по максимуму эти 400W), своего рода страхуясь, эта система будет работать и на >350 комфортно при пиковой нагрузки, но только если БП реально держит эту мощность про ширпотребы не говорится вообще, а если ищутся более дешевые варианты БП то лучше бери с запасом мощности, ибо то что на нем написано 400W ну не будет он работать на такой мощности за 500-700 рублей цене. Впринцепе китайскийский нонеэйм на 400W тебе подойдет, скинуть с него еще мощность минусом, все-равно попадает в диапазон допустимых для этой системы - ну а про качество его уже говорить не буду :)

+5 вольт
(максимальная сила тока, потребляемого устройством по линиям питания шины USB, не должна превышать 500 мА, у USB 3.0 — 900 мА)