Какая программа позволяет определить, сколько ватт мощности потребляет мой ПК?

это тепловыделение. Ну грубо говоря да.. т.к. в итоге электроэнергия переводится большей частью в тепло. Хотя часть уходит в виде электромагнитного поля, часть в виде механических микроколебаний, и т.д.

А какие данные на входе?

сколько кг в км ?
если тебе нужны децибел-ватты, тогда на
http://www.ringbell.co.uk/info/dbw.htm

Нет! Точнее, потянуть то может и потянет, но как долго - неизвестно. Про игры вообще можешь забыть. Запустишь, увеличится энергопотребление и комп сразу же выключится. Это в лучшем случае. )

Для такой системы хватит и более низкий по мощности БП, то что тебе скидывали про эти рекомендованные мощности для видеокарты(типа 400W), эту цифру производитель взял со страховкой если у тебя система там хрен знает какая с i7 c куча, куча винтов, и т.д(он то этого не знает поэтому и взято опираясь на все по максимуму эти 400W), своего рода страхуясь, эта система будет работать и на >350 комфортно при пиковой нагрузки, но только если БП реально держит эту мощность про ширпотребы не говорится вообще, а если ищутся более дешевые варианты БП то лучше бери с запасом мощности, ибо то что на нем написано 400W ну не будет он работать на такой мощности за 500-700 рублей цене. Впринцепе китайскийский нонеэйм на 400W тебе подойдет, скинуть с него еще мощность минусом, все-равно попадает в диапазон допустимых для этой системы - ну а про качество его уже говорить не буду :)

http://www.extreme.outervision.com/psucalculatorlite.jsp
http://www.coolermaster.outervision.com/

По вопросам характеристик хорошая прога Everest. С ее помощью можно практически всё настройки-характеристики из железа "вытянуть". Но сейчас проглядел - про мощность там ничего не нашел. Вольтаж только.

+5 вольт
(максимальная сила тока, потребляемого устройством по линиям питания шины USB, не должна превышать 500 мА, у USB 3.0 — 900 мА)

Если у прожекторов 10 ватт - это потребляемая мощность, то раход для двух прожекторов будет 10*2*18=360 ваттчасов или 0.36 киловатчаса.
Дальше зависит от тарифа. Если, например, тариф 10 сантимов за киловаттчас, то получится 10*0,36=3,6 сантима

30W*24hours=720W/day*30days=21,6KW*0,0743Ls=1,60Ls