Есть ли смысл идти в спортзал с насморком и кашлем?хуже не станет?

Да обязательно иди, сделай разминку на беговой дорожке минут 5-10 до выступления пота. Если уже есть намеченная программа хотя бы на месяц, то начинай потихоньку ее делать без форсирования. Ходить на тренировку нужно минимум 3 раза  в неделю. Мышцы болят первую неделю -две, не больше.

Смотря сколько это длится и какие меры лечения были приняты. Если это длится более 4ех дней, принимаются медикаменты и состояние не улучшается, то лучше к врачу. Если это второй день болезни, и Вы принимаете какой нибудь Колд-3 то можно еще подождать, не улучшится ли состояние.

luchshe polezhatj paru dnej! vizdoravlivaj!

Конечно иди. Главное, что бы температуры небыло. А по себе, - всегда тренился, если болел. Но болел я, когда тренился мало. Со временем произошло так, что меня реально не цепляет не насморк, не другаая, подобная хрень. Закалился очень круто, благодаря спорту. Но и тренился я по особому.. обезбашанно. И кросы в ливень, и на веле 100 км в мороз, и плав в море бельше часа... но результат крут, - не болею никогда. Вывод, - спорт вырабатывает имунитет, по этому, в данной ситуации, - это логичное решение, - идти вырабатывать имунитет и побарывать заразу

Потому что мокрота в горло спускается.

сделай горчичники на ноги. поспи одну одну ночь и забудешь что такое вообще простуда и болезни  

Боюсь,что это писец.

1. горячий чай с лимоном и мёдом
2. фрукты
3. ACC (в таблетках шипучих)
4. тепло одеться и спать

Полоскать содой с йодом горло, парить ноги, натирать ноги скипидаром и в шерстяные носки, пить до 3 литров теплой жидкости, в нос можно тоже воду с солью, лучше морской, неприятно, но эффективно(в ладошку набираешь эту воду и "засасываешь" носом внутрь)
+ витамин Ц
А вообще, если насморк лечить, то он проходит за 7 дней, если нет, то за неделю

Мне помогли лекарства - питьевые, горячие. И капли в нос. Правда ~ за 3 дня.