Есть ли тут люди с деформацией грудной клетки(кифоз)?

На самом деле уже сложно что-то сильно исправить, т.к. ты взрослый уже. Но вообще надо подбирать специальные упражнения и всё время заниматься.
У меня сколиоз, заметили это, когда мне уже стукнуло 18, так что любое лечение малоэффективно...и дорого.

Многие советуют плавание при искривлениях.

я сразу выпрямила спину. спс

Непомню как моя осанка называлась, и одна лопатка ниже другой(((....Я мелкая делала упражнения какии-то. Тебе нужно к физиотерапевту.

у меня знакомый был так у него такое искривление грудака было.....ппц   а со спиной у него всё норм